下班跑外卖的相关帖子。图/平台截图
我跑到现在，还没有收到顾客投诉差评。有一次有个顾客还打赏了我两块钱，他在网上买了一根数据线，但他11点才下班，就让我等他下班，我就等了他一下。
我跑的基本上是离自己较近的单，一单超过10块钱对我来说就是大单了。
坚持这么长时间，我偶尔也会感觉到疲惫，睡觉睡不醒，每天都很困，但休息一天就好了，跑外卖的时间也是根据我的身体状况调整，至于未来是否要一直坚持下去，回头再说吧。
我的很多同事在我的提议下，也开始干众包，我带着他们一起跑，中途有什么问题他们也会找我解决。我有一个朋友先是跑兼职，后来跑全职，已经干上单王了，估计一天跑个一百多单。
送外卖对我来说也是一种娱乐方式，送远一点的单，你听着音乐，看着风景送过去也很惬意，跟本职工作相比更加自由。
我的本职工作压力有点大，因为白天负责招人，晚上有工人有问题找我，我得第一时间帮着解决，就觉得自己24小时都必须在线。有一次凌晨三四点，有工人打电话给我，我想着可能别人真的有急事，所以才这么晚联系我。
【3】跑外卖后体重下降五六公斤，曾在送餐时遇到同事
策策 27岁 浙江杭州某互联网公司员工
我下班送外卖主要还是想锻炼身体，觉得这是一种非常好的运动方式，其次就是想体验一下各种各样的生活方式。当然也有一部分钱的因素，既然提供了这个平台，每个人都可以去跑单，去获得收入，虽然这份收入可能相对来说不是那么多，但这也是对我劳动的回报和认可。
最开始，朋友开玩笑说如果想要减肥可以跑外卖试试。我原本有92公斤，跑外卖之后，体重下降了有五六公斤。另一个就是在网上看到了某地一公务员下班跑外卖，受到了这样的启发决定下班跑外卖。
跑外卖需要准备一辆自行车，还有外卖箱、行李架和车灯，其实大多数也是我平时骑车必备的一些装备。我以前也经常骑车锻炼身体，公路车也是之前就买好的，可能装备加起来1000元出头。行李托盘和手机支架都比较便宜，也就二三十元。平台会强制买一个保险，保险2.5元到3元钱不等。
我美团、京东和饿了么三个平台都跑过，觉得没有哪个平台收益更高的说法。至于有没有比较累的时候，这个倒是没有，因为我觉得选择了这种方式去锻炼体验，就得坚持。那么多人都在坚持，为什么我不行。
我不是每天都会去跑外卖，基本上都是两三天一次。跑完之后遇到比较好玩或者想记录的片段，就会拍摄下来。花一个晚上大概三到五个小时给它剪辑完。
我一般都是九点钟左右上班，下班的话一般六点多，如果要在公司学习整理资料，可能就会晚一点。如果天黑比较晚的话，我可能八九点去跑，如果天黑得比较早，可能六七点去。
下班送外卖的策策。图/潮新闻
自行车在公司车库专门停放自行车的地方放着，随时准备出发，但我通勤一般是选择坐地铁和坐公交。
每天大概会跑一个半小时到三个小时，如果周末的话可能就会跑三四个小时。像商家出餐慢，顾客态度不太好，都是比较常见的事情，我遇到这种情况，就按照平台规定的那样处理。暂时还没遇到客人给差评的情况，但如果遇到了，确实没有出现顾客所反映的情况，也可以找平台给你申诉。
我跑外卖的这段时间遇到比较棘手的情况，就是找不到对应的楼号或者单元号，像这种时候可以先问一下保安，或者问一下路人，大家一般都会告诉你。有一次送餐时遇到了同事，我也很意外。
在互联网上，也有很多人分享做骑手的经验和教程，我在上手前也学习了一下，把大致送餐时可能会遇到的问题简单看了一遍，后续碰上也知道如何应对。
在送外卖前我经常锻炼，例如晚上去跑步，或者去健身房锻炼，所以送完外卖的第二天也不会感到累、起床困难。
有人说白天上班比较拘束，晚上跑外卖比较自由，但我认为自由和拘束不存在互相对立的情况，白天的话可能偏脑力更多一点，晚上的话体力劳动更多一些。
截至目前，我跑了二十多天，每天收入不定，30元到50元不等，每一单从3元到6元。觉得外卖骑手也都不容易，很辛苦，他们的劳动付出值得更多钱与之匹配，我自己点外卖也会给外卖小哥多打赏一点。
我家人朋友知道我跑外卖，他们觉得这种方式挺好的，觉得安全就行，我也跟同事们推荐过这种锻炼方式，但每个人的喜好不一样。而且我是晚上送外卖，路况会比较复杂，相对更危险，如果有人想尝试，可以先用共享单车，看能不能坚持，再买装备投入。
我觉得兼职跑外卖也是一种能缓解压力的方式，送餐可以使自己的大脑处于一个相对放空的状态。但更多时候受到的压力都需要靠自己排解。
未来，我可能会多尝试周末兼职各行各业，比如顺风车、跑腿等。我以前读书的时候也会做一些兼职，觉得接触不同的职业对本职工作、社会了解更深入，另外这也是国家鼓励的嘛。
也有些网友会私信我，问我装备在哪里买的。最近我也在制作教程，教大家怎么起步，怎么购买装备，其实网上已经有很多公开的资料，我就是把它整理下来。
记者：陶梓童