正的立案、开庭通知，一般是法院邮寄纸质传票，或者12368司法短信。收到信息之后，可以通过官方渠道核验案件真假，不要仅凭短信内容就恐慌。
误区5：网上中介可以帮你消除债务、停息挂账，只需要付一笔服务费
停息分期这类协商，是债务人直接和债权机构沟通的结果，不存在中介可以兜底办理。不少中介收钱之后，简单提交材料，甚至直接失联，不仅解决不了债务，还会白白损失一笔钱。协商本身自己就可以操作，不需要委托第三方。
不同阶段通用应对原则
第一，优先分清主体。每次联系你的时候，确认对方是平台内部、外包催收、调解组织还是法院。不同主体的权限不一样，对应的处理方式完全不同，不要一上来就慌乱。
第二，所有沟通留存证据。通话录音，短信、微信截图全部保存。遇到辱骂、威胁、频繁骚扰，这些证据是维权的基础。录音的时候，确认对方身份，记下时间。
第三，评估自己的还款能力，不要超前承诺。协商还款的核心，是每月稳定收入扣除基本生活开支之后，剩下的钱用来还款。不要为了了结案件，定下超出承受能力的方案，一旦再次违约，会面临更不利的后果。
第四，保护个人信息。不要随意向催收提供家庭资产、工资流水、家人详细信息，没有必要过度坦白。
第五，理性看待征信。逾期记录会上报征信，但是征信污点不是永久的。结清欠款之后，逾期记录会保留固定年限。比起盲目借钱结清债务导致二次负债，优先保障基础生活。
写在最后
逾期之后的催收，是一个循序渐进的过程，从内部提醒、第三方催收，到诉前调解，再到诉讼执行，每一个阶段目标、手段都不一样。很多负债人的恐慌，来自于不知道下一步会发生什么，分不清哪些是合法操作，哪些只是催收的施压话术。
看懂整个催收全阶段，不是教大家逃避债务。欠债需要偿还，但是还款必须建立在自身实际收入基础上，不能被催收的话术裹挟，做出超出能力范围的决定。
不管处在哪个阶段，都要守住底线：遇到违规催收保留证据；面对协商，量力而行；收到司法文书，认真对待，积极核验真假。如果经济压力巨大，优先保障基本生活，再规划债务处理。