删掉19个系统应用后，我的小米12活过来了！流畅度翻倍，续航多2小时

作为一个用了两年小米12的老用户，最近真是被手机逼疯了：打开微信要等1秒，刷抖音半小时掉电20%，后台挂3个APP就杀进程，升级澎湃OS 3.0后更离谱，明明官方说能效提升，实际用着却像“负重跑马拉松”。上周刷社区看到有人说“卸载冗余系统应用能救老机”，抱着死马当活马医的心态，我照着清单删了19个软件，结果直接惊掉下巴——手机居然变回了刚买时的丝滑感！

作为玩机10年的数码博主，我全程记录了操作过程和实测数据，今天就用大白话把干货全分享出来：哪些能删、哪些绝对不能碰、零风险卸载方法，还有流畅度、续航、内存的真实变化，小米/红米用户直接抄作业，老机型也能再战两年！

一、先吐槽：升级澎湃OS后，我的小米12有多“拉胯”

先给大家看看没优化前的状态，不是我夸张，是真的影响使用：

- 流畅度：打开微信1.1秒、抖音1.3秒，切换APP时偶尔卡顿，滑动桌面有轻微掉帧；

- 续航：重度使用（刷视频3小时+聊天2小时+拍照10分钟），从满电到关机仅6小时，待机一晚掉电15%；

- 内存：8+256GB版本，开机可用内存仅3.2GB，后台挂微信、支付宝、导航就提示内存不足；

- 广告：解锁桌面弹推荐、文件夹里藏广告，关都关不干净，烦得不行。

其实这不是手机硬件不行，而是澎湃OS默认预装了一堆非必要系统应用，老机型硬件扛不住，这些软件就成了“性能累赘”。好在工信部早就要求，除了核心功能，其余预装应用都能卸载，这才给了我们优化的空间。

二、核心清单：19个可删系统应用，按类型分，不踩坑

删应用的核心原则是“刚需保留，冗余全清”，我整理了分类清单，每个都标了取舍建议，小白也能看懂：

1. 娱乐影音类（4个）：常用第三方的直接删

- 可删：小米视频、小米音乐、小米阅读、收音机

- 我的情况：平时用腾讯视频看剧、网易云听歌、微信读书看书，这4个软件一年用不上5次，还占内存弹广告，果断全删；

- 取舍建议：如果习惯用小米自带的投屏功能，可保留小米视频，其余基本都能删。

2. 生活服务类（3个）：按硬件需求留

- 可删：小米钱包、米家、小米运动健康

- 我的情况：不用NFC刷公交、没有小米智能家居、用苹果手表记录健康数据，这3个全删；

- 取舍建议：用NFC支付/刷门禁的留小米钱包，家里有小米家电的留米家，戴小米手环/手表的留运动健康。

3. 工具冗余类（6个）：第三方工具更顺手的删

- 可删：指南针、天气、录音机、计算器、日历、电子邮件

- 我的情况：用墨迹天气看预报（比小米天气准）、微信自带计算器、手机日历同步微信日程，这6个全删，没影响；

- 取舍建议：经常户外的留指南针，习惯用自带录音机的可保留，其余按需删除。

4. 系统冗余类（5个）：最占内存的“重灾区”

- 可删：快应用服务框架、MSA广告服务、小米社区、小米商城、主题

- 我的情况：快应用从来不用、广告烦死人、小米商城只在买手机时用（网页版就行）、主题用免费的，全删后广告少了90%；

- 取舍建议：游戏党留“游戏服务”（不然部分游戏打不开），有小米汽车的留“车互联服务”，其余全删。

5. 迁移工具类（1个）：数据迁移完就删

- 可删：换机助手

- 我的情况：刚买手机时迁过数据，之后再也没用过，占着内存还后台运行，直接删；

- 取舍建议：如果近期要换小米手机，可暂时保留，迁完数据立刻删。

重要提醒：这8个绝对不能删，删了变砖！

- 系统核心：设置、系统桌面、安全中心、应用商店；

- 通信必备：电话、短信、通讯录、基带服务；

- 硬件驱动：相机、音频控制、传感器适配组件；

- 安全组件：查找设备、系统更新、权限管理框架。

这些是手机运行的基石，千万别碰，否则手机会变砖，只能恢复出厂设置。

三、零风险操作：3种卸载方法，免Root，小白也会

我试了3种方法，从简单到复杂，大家按需选择，全程零风险，删错了也能恢复：

1. 桌面直删（最简单，适合普通应用）

长按应用图标，比如小米视频、小米音乐，会弹出“卸载”或“移除”选项，直接点就行，重启后无残留。我用这个方法删了8个应用，前后不到5分钟，超方便。

2. 系统设置卸载（通用方法，适合隐藏应用）

路径：设置→应用设置→显示所有应用→选中要删的应用→卸载。

适合删指南针、天气这类在桌面找不到图标的应用，我用这个方法删了6个，步骤简单，没难度。

3. Shizuku+Scene（深度清理，适合顽固组件）

针对快应用服务框架、MSA广告服务这类删不掉的顽固应用，需要两个工具（都是正规应用，应用商店能搜到）：

1. 准备工具：安装Shizuku、ShizukuRunner、Scene；

2. 激活无线调试：设置→关于手机→连续点击版本号（开启开发者选项）→开发者选项→开启无线调试；

3. 配对授权：打开Shizuku，按提示完成配对，授权后Scene就能管理系统应用；

4. 卸载：Scene→应用管理→筛选系统应用→搜索要删的应用→卸载（仅卸载当前用户，可恢复）。

我用这个方法删了5个顽固应用，全程10分钟，没Root，很安全。

关键技巧：先停用再卸载，更稳妥

对不确定的应用（比如小米钱包），可以先“停用”观察1-2天，没异常再卸载。停用路径和卸载一样，在应用设置里找“停用”按钮，这样能避免误删导致功能异常。

四、实测变化：流畅度、续航、内存大翻身，数据说话

卸载19个应用后，我测了3天，变化真的太明显了，每个数据都真实可查：

1. 流畅度：从卡顿到丝滑，启动速度翻倍

- 开机速度：之前45秒，现在32秒，快了13秒；

- APP启动速度：微信从1.1秒→0.8秒，抖音从1.3秒→1.0秒，打开大型游戏（原神）加载时间少了20秒；

- 后台留存：现在同时挂微信、支付宝、导航、抖音、小红书5个APP，切换不重新加载，之前挂3个就杀后台。

最直观的感受是，滑动桌面、下拉通知栏再也不卡顿了，跟刚买时一样丝滑，甚至更顺。

2. 续航：多撑2小时，待机耗电大减

- 重度使用：之前6小时关机，现在能用到8小时，多了2小时；

- 待机耗电：之前一晚掉电15%，现在只掉6%，省了9%；

- 充电速度：之前从0-100%要1小时20分，现在1小时5分充满，快了15分钟（可能是后台耗电少了，充电效率更高）。

我平时通勤不用带充电宝了，下班回家还有30%电量，安全感拉满。

3. 内存：释放1.7GB，可用内存翻倍

- 开机可用内存：之前3.2GB，现在4.9GB，多了1.7GB；

- 后台占用：之前开机后台常驻12个应用，现在只有5个（都是刚需），内存再也不告急了。

4. 广告：基本清零，清净多了

卸载MSA广告服务和小米商城后，桌面弹屏、文件夹广告全没了，系统清爽得不像话，再也不用天天手动关广告了。

五、卸载后必做3个优化：流畅度再升级

光删应用还不够，这3个设置调一下，手机性能再上一个台阶：

1. 关闭内存拓展（老机型必做）

路径：设置→我的设备→