这两年AI闹得沸沸扬扬，到处都说它要抢饭碗，尤其是2025年，好多公司裁员公告里都把AI当理由甩出来。
像亚马逊这些大厂，一个个都提了AI，说是为了效率啥的。光看表面，感觉AI真要大杀四方了，但仔细挖挖数据和研究，其实没那么夸张。
先说说2025年的裁员情况。根据挑战者、格雷与克里斯马斯公司的数据，美国全年宣布裁员超过117万，比前几年高了不少。其中，AI被列为原因的岗位有5万4千多，占总数的4.5%左右。

这数字听起来吓人，但比起总裁员规模，其实不算主流。科技行业整体裁员24万5千左右，AI相关的只占一小部分。
2023年到2025年，AI累计导致的裁员也就7万5千出头。企业招聘在2021-2022年翻倍，现在经济放缓，成本上升，自然要瘦身。AI只是个方便的标签，让裁员听起来高大上点。
拿具体公司举例，亚马逊2025年10月宣布砍掉1万4千个公司职位，这是他们史上最大一轮。CEO贾西在内部信里说，要精简层级，投资AI大方向。但公司发言人后来补刀，说这不是纯AI驱动的，更多是组织架构调整的延续。

亚马逊确实在砸钱建数据中心，搞AI基础设施，但裁员背后还有疫情后过剩员工的问题。UPS从2024年底到2025年，累计减员4万8千，高层提了机器学习，但关税政策和红海环境也脱不了干系。
总的来说，企业高管爱用AI当理由，因为它模糊又时髦，能取悦投资者。麻省理工教授奥托尔在采访里直言，AI成了企业裁员的最佳借口，有点真实基础，但往往夸大其词。
福布斯和BBC的报道也提醒，别把所有裁员潮简单归罪AI，消费者支出疲软和成本压力才是主因。

其实，从宏观数据看，AI还没大规模摧毁就业。先锋集团的研究追踪了500多万从业者，焦点是140个易被AI取代的职业，比如办公室文员、人力资源助理、法律文员。
从2023年中到2025年中，这些岗位就业率不降反升，增长1.7%，比疫情前1%的水平还快。高级经济学家希克林在采访中说，目前没证据显示AI在广泛损害就业市场。
麦肯锡2025年AI现状报告也印证了这点：AI发展快，但整体还早着呢，三分之二企业没深度融入日常流程，无法实现大收益。波士顿咨询集团调查1250家公司，六成说投资AI后，收入和成本改善微乎其微。企业还在摸索怎么用AI，更多是改流程，不是马上踢人。

不过话说回来，为什么明知道AI会抢饭碗，各国还这么卖力地推呢？这不是自找麻烦吗？其实啊，这里面藏着一个大格局，是个公开的阳谋。简单说，就是短期阵痛换长期大饼。
AI不是零和游戏，它总价值增多了。维克公司的博客就说，AI不会消灭岗位，而是创造更多。2026-2030年，专家预测AI生的新职多于取代的。像算法工程师、机器学习专家、机器人研发，这些成香饽饽。

普通人咋办？三个实打实的招：先，干机器难取代的活。AI会写画，但得人下指令，创意核心还是人。第二，抱紧AI大腿。学管理AI的技能，相关岗位需求爆棚。
第三，找精神寄托。刘强东说，以后物质不愁，追情感、爱好去。国家层面，用AI税养人，出口技术赚外汇，帮其他国发展AI，赚更多。