在大环境不好的情况下可以考虑换工作，但需要谨慎决策并注意以下几点：
1. 充分评估自身竞争力：要客观分析自己的技能、经验、知识和优势，确定在当前就业市场中的竞争力。
2. 明确职业目标：清楚自己想要通过换工作获得什么，是更高的薪资、更好的发展空间还是更符合兴趣的工作内容。
3. 储备资金：在换工作期间可能会有经济压力，提前储备一定的资金以应对可能的空窗期。
4. 谨慎选择新机会：对新工作的公司、行业前景、团队氛围等进行全面了解，避免从一个不理想的环境跳入另一个更糟的情况。
5. 维护人际关系：与前同事、同行保持良好的联系，他们可能会提供有用的信息和推荐机会。
6. 提升自身能力：利用业余时间学习新技能，提升自己的综合素质，增加求职成功的几率。
7. 关注行业动态：了解所在行业的发展趋势和变化，以便更好地适应新的工作环境。
8. 做好心理准备：换工作可能会面临挑战和挫折，要有足够的心理承受能力和应对困难的准备。