还不是因为每到换季、秋冬季节空气湿度低，天气干冷，角质层容易剥落，皮肤的干燥缺水，加大了皮屑的产生，肌肤一言不合就发痒、粗糙、起屑，一波波的肌肤问题接踵而至。肌肤严重缺水缺油，还会受鸡皮肤肆虐，往腿上一摸，满是鸡皮小丘疹。早前杨幂参加某个发布会，身穿秋冬蓝色裙装亮相开幕现场。就有网友直呼被杨幂的腿吓死了。本该细致光滑的腿，却满是鸡皮……秋冬身体上的肌肤问题，原来是连明星都会错过的细节。宝宝们入秋后对脸部的保养愈加上心，身体上的保养也是不能马虎的哦。室内开空调暖气会让我们所处的环境更加干燥，上班的宝宝，可以买一个桌面加湿器。秋冬出汗少，喝水量依旧不要落下，要知道，等嘴巴渴的时候，肌肤已经处于缺水状态了哦。宋慧乔曾在采访中透露自己每天一定会喝最少2公升的柠檬水，不仅可以帮助排毒，饭前喝可以产生饱足感，减少进食量，还能帮助燃烧脂肪。熬夜是肌肤的头号杀手之一，晚上11点到凌晨2点是肌肤修复的黄金时期，宝宝如果能在晚上11点前睡觉是再好不过了。F姐如果晚上12点后睡觉，第二天双眼皮便会塌下来，整体肌肤也会略显干渴。超40岁的李小冉跟20多岁的小姑娘无差别，360°无死角的终极大boss！李小冉极其重视睡眠,直言必须保证充足的休息时间是保养皮肤的关键。宝宝洗澡时，洗澡水最好不要超过42℃。水温过高和频繁使用沐浴露，会洗去过多的皮脂，让皮肤变得更干燥。损伤角质屏障，容易引发肌肤发痒。水温也不要过低，太低就不能很好的洗净身上老化角质和油脂。具体怎么掌控温度，不要感觉得偏冷或偏热就行。再有就是跟我们脸部的皮肤保养一样，身体肌肤也需要额外补水保湿，这就需要宝宝们把身体乳涂起来啦。身体乳可是防止肌肤干燥最有效的法宝，让肌肤在干燥的环境中避免起皮或开裂，起到滋润的作用。很多宝宝会嫌麻烦，有一次没一次的涂抹，夏天我们就算了，秋冬真的不能再懒了，因为需要长期的坚持使用才能巩固肌肤的水润状态。如果宝宝的肌肤特别干燥，就算涂了身体乳，过了一晚后还是会起屑，F姐有个私人小技巧分享给大家。宝宝在洗完澡后，不要擦干身体上的水珠，接着用强生婴儿润肤油涂抹干燥的部位，适当按摩。宝宝就会发现，肌肤的保湿力度大大增强了，效果立竿见影。很多宝宝在后台给F姐留言：秋冬身体乳的推荐。F姐在诸多体验过的身体乳当中，为宝宝们种草性价比比较高的5款。要剁手的可以排上日程啦~日本北海道马油参考价：35元/220g▍ 要说肌肤吸收快的身体乳，日本北海道马油，绝对算上一个。不贵，很大一瓶，可擦脸也可以涂抹全身，保湿温和不油腻，味道清香分量足。澳芝曼绵羊油参考价：49元/250g▍ 纯天然绵羊油，在某东上买过一瓶，气味比较清淡，味道就像小时候我们用过的雪花膏。同样是滋润不油腻。对于预防秋冬皮肤干燥的效果非常棒，是入秋立马干皮的宝宝的福音哦。妮维雅身体乳参考价：49元/200ml▍ 妮维雅有很多款身体乳，范姐用过的是嫩白匀净（温润透白），这款身体乳比较轻薄，容易推开，也不会油腻，便宜好用，身上怎么涂都不心疼。味道属于清香，不是很浓。每年夏季过后，大腿手臂的皮肤色系都会加深几个色号，这款身体乳还是很适用的哦，在美白的同时，滋润肌肤。所望牛奶身体乳参考价：59元/500ml▍ 所望身体乳号称韩国小奶牛，红了很多年了，这款身体乳口碑不差。不得不说，在我看来它堪比香水。洗完澡往身上一涂，身体所碰之处尽是一阵香味。用过几次后便被我雪藏了。既然能多年处于不败之地，这款身体乳的效果也是很不错。味道虽浓，却不刺鼻，不在乎气味重的宝宝可以尝试入手这款。喜欢清香的宝宝请略过。凡士林身体乳参考价：49元/400ml▍ 这款身体乳，质地浓稠，延展性不错，味道不重。从网上的销售记录来看，占据了网络渠道的半壁江山。抚平了皮屑，干掉了干燥，最重要的是它让我的鸡皮肌看着平滑了好多，活脱脱的鸡皮肌的死敌。