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主题:试试简单的饭菜,它们营养丰富,味道鲜美
爱我中华发表于 2020-07-14 20:40
泡椒鸡片

食材:鸡胸脯肉300克、泡辣椒50克、葱末20克、姜丝10克、蒜片10克、盐适量、糖1茶匙、料酒1茶匙、鸡粉、水淀粉、胡椒粉
做法:
1.将鸡胸脯肉洗净切成片,用水淀粉、料酒、胡椒粉拌匀
2.泡辣椒切成与鸡片等大的片备用
3.将盐、绍酒、糖、胡椒粉、水淀粉、少许鸡粉加3汤匙水勾成调味汁
4.炒锅中倒入油烧热后下鸡片炒散,下葱末、姜末和蒜末和泡辣椒炒香
5.再倒入调味汁,翻炒均匀出锅即可
椒香鱼排

配料:鱼片400克,大蒜20克,生姜3克,青椒15克,生粉15克,红椒15克,洋葱10克,盐3克,盐3克,鸡粉3克,料酒15克。
做法:
1.将鱼排、葱花、姜、料酒腌制2小时。
2.将腌制好的鱼排裹生粉炸至金黄,出锅,即可上桌。
干锅脆肠

食材:脆肠400克。小米辣10克、洋葱20克。味精2克、老干妈20克、猪油50克、蒜蓉10克、胡辣粉2克、山胡椒油10克。
做法:
1.将脆肠(花肠)洗净,打花刀,食用碱冲发待用。
2.锅中放入猪油至7成油温,加入小米辣、蒜蓉煸香。加老干妈,加脆肠翻炒出香味。再淋入山胡椒油入味。
3.干锅洋葱打底,装入煸好的脆肠,撒胡椒粉、葱花即可
韭香肉丝

食材:韭菜苔、肉丝、盐葱姜、生抽色拉油
做法
1、肉丝切好加入葱姜,盐,生抽腌15分钟
2、腌肉丝的时间正好洗净韭菜苔,切成2.5-3cm长的小段
3、热锅烧油,放入腌好的肉丝翻炒,肉丝变色好加入韭菜苔,翻炒1分钟出锅。
回帖(10):
10 # jjybzxw
07-15 09:48
路过飘过。
9 # jjybzxw
07-15 09:48
随便看看。
8 # jjybzxw
07-15 09:48
了解一下。
7 # z3960
07-15 05:55
谢谢分享
6 # z3960
07-15 05:55
看一看方法
5 # 任逍遥
07-15 02:39
不错,了解了
4 # 任逍遥
07-15 02:39
也就看看
3 # 任逍遥
07-15 02:38
来看一下
2 # srwam
07-14 20:42
还是不错的
1 # srwam
07-14 20:42
来看看

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