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本文2022字 阅读3分钟

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

“喝点白酒助消化，通血管、活络筋骨。”

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不少中老年男性，尤其过了55岁以后，仍坚信“每天一两白酒，胜过灵丹妙药”。甚至有些人把白酒当成“养生酒”，饭前来一杯，睡前再来一口，几十年如一日。

可现实并不美好。近些年，临床医生越来越频繁地在中年男性身上发现一系列与长期饮酒有关的健康问题。喝白酒的“代价”，远远超出很多人的想象。

到底，55岁以后还持续喝白酒，对身体会造成什么影响？下面这7个现状，可能正在悄悄发生。

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一、肝脏首当其冲，最先“扛不住”



别小看那一小杯白酒，白酒的酒精浓度普遍在40%以上，一两就相当于摄入了20克纯酒精。而肝脏，正是代谢酒精的主力器官。

国家卫健委《健康生活方式与慢性病防控》指出，长期饮酒可导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至发展为肝硬化或肝癌。

尤其是55岁之后，肝细胞再生能力下降，肝酶活性降低，肝脏代谢酒精的效率下降，毒素更容易累积，肝功能损伤的风险大大增加。

长期喝白酒的人，肝脏往往“先中枪”。

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二、胃黏膜慢性受损，隐患重重



“喝点酒开胃？”其实是个误会。

酒精进入胃部，直接刺激胃黏膜，尤其是高度白酒，灼伤黏膜的几率更高。短期也许没感觉，但日积月累，胃黏膜会发生慢性充血、水肿，甚至糜烂。

很多老年男性胃口差、饭量小，不是老了吃得少，而是胃已经“不配合”了。

更严重的，可能诱发慢性胃炎、胃溃疡，甚至胃癌。《中华消化杂志》曾指出，长期饮酒者胃癌发生率为非饮酒者的2.3倍。

别等到胃开始“抗议”，才想到戒酒。

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三、心血管系统“负荷爆表”



白酒下肚，血管也“跟着遭殃”。

虽然有传言说“适量饮酒能扩张血管，预防心梗”，但这只是理论层面的暂时性反应。真正的长期饮酒，会让血压更容易失控。

《中华心血管病杂志》研究显示：55岁以上饮酒男性，高血压患病率显著高于不饮酒者，尤其是每日饮酒超过30克纯酒精者，高血压风险升高约40%。

此外，酒精还可能增加心律失常、心肌病等风险。别忘了，心脏也怕醉。

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四、血糖波动，糖尿病控制更难



不少男性患上糖尿病后依旧喝酒，美其名曰“喝低糖的白酒”。可实际上，酒精对血糖控制并不友好。

酒精进入体内后，会抑制肝脏释放葡萄糖，导致低血糖；同时也会刺激胰岛素分泌紊乱，使高血糖风险增加。双向作用之下，血糖波动更加不可控。

尤其是服用降糖药的患者，喝酒后可能诱发低血糖昏迷，甚至危及生命。

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糖尿病患者喝酒，就像在玩“血糖过山车”。

五、骨密度下降，摔一下就是骨折



年纪越大，骨头越“脆”，这不光是钙流失，更与酒精有关。

酒精会抑制骨形成细胞的活性，减少骨基质合成，同时促进钙流失，加剧骨质疏松。尤其是白酒度数高，损伤更大。

《中华老年医学杂志》数据显示，长期饮酒男性骨折率比不饮酒者高出33%，而其中近一半为髋部骨折，恢复时间长、致残率高。

不是摔得重，是骨头已经撑不住了。

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六、认知功能下降，大脑也“喝醉了”



你以为酒只伤肝？大脑其实更怕醉。

长期饮酒会损伤神经系统，导致神经元凋亡，表现为记忆力下降、反应变慢、注意力不集中，严重甚至诱发酒精性痴呆。

一项发表于《神经疾病与精神卫生杂志》的研究指出：60岁以上长期饮酒男性，认知功能异常发生率为非饮酒者的2.1倍。

记不住事、说话重复、情绪暴躁……很多人以为是“老糊涂”，其实是大脑在对酒精说不。

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七、泌尿系统拉响“警报”，前列腺受波及



过了55岁，很多男性开始频繁夜尿、尿急、尿不尽，这时候