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[分享]天然“解毒王”的4样菜,隔天换着吃,为血管大扫除,养出好气色[13P]

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1、香菇炒蛋!

2、蒜苔肉沫

3、芹菜炒肉!

4、青菜梗炒肉!

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爱我中华 飞扬币 +50 2024-12-15 社区因为有您的参与更精彩!
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只看该作者 1 发表于: 2024-12-15

  以下是香菇炒蛋、蒜苔肉沫、芹菜炒肉和青菜梗炒肉的简单做法:

   香菇炒蛋

  材料:

  - 鸡蛋3个

  - 新鲜香菇5-6朵

  - 盐适量

  - 料酒少许

  - 葱花适量

  - 植物油适量

  做法:

  1. 香菇洗净切片,鸡蛋打散备用。

  2. 锅中放油,油热后下香菇翻炒至出香。

  3. 加入少许盐,让香菇入味,然后盛出备用。

  4. 锅中再加油,油热后倒入打散的鸡蛋液。

  5. 待鸡蛋液快要凝固时,倒入炒好的香菇,轻轻翻炒均匀。

  6. 撒上葱花,加入料酒,翻炒几下即可出锅。

   蒜苔肉沫

  材料:

  - 猪肉沫100克

  - 蒜苔150克

  - 生抽、老抽适量

  - 盐适量

  - 蒜末适量

  - 植物油适量

  做法:

  1. 蒜苔洗净切成小段。

  2. 锅中放油,油热后下蒜末爆香。

  3. 加入肉沫翻炒至变色。

  4. 加入生抽、老抽调色,翻炒均匀。

  5. 放入蒜苔段,快速翻炒均匀。

  6. 加入适量盐调味,炒至蒜苔断生即可出锅。

   芹菜炒肉

  材料:

  - 芹菜300克

  - 猪肉100克

  - 盐适量

  - 生抽适量

  - 植物油适量

  - 葱姜末适量

  做法:

  1. 芹菜洗净切成段,猪肉切片。

  2. 锅中放油,油热后下肉片翻炒至变色。

  3. 加入葱姜末爆香,再加入生抽调味。

  4. 放入芹菜段,快速翻炒均匀。

  5. 加入适量盐调味,炒至芹菜断生即可出锅。

   青菜梗炒肉

  材料:

  - 青菜梗200克

  - 猪肉100克

  - 盐适量

  - 生抽适量

  - 植物油适量

  - 蒜末适量

  做法:

  1. 青菜梗洗净切段,猪肉切片。

  2. 锅中放油,油热后下肉片翻炒至变色。

  3. 加入蒜末爆香,再加入生抽调味。

  4. 放入青菜梗段,快速翻炒均匀。

  5. 加入适量盐调味,炒至青菜梗断生即可出锅。

  以上就是四道家常菜的做法,可以根据个人口味调整调料的用量。
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只看该作者 2 发表于: 2024-12-15
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只看该作者 3 发表于: 2024-12-15
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只看该作者 5 发表于: 2024-12-15
谢谢分享
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只看该作者 6 发表于: 2024-12-15
来看看了
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只看该作者 7 发表于: 2024-12-15
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也就看看
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