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[分享]冬季寒冷,这4道暖身下饭菜可以常吃,开胃健脾,增强免疫力[14P]

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1、酱香鸡蛋!

2、大葱炒肉!

3、韭菜猪杂!

4、油菜豆泡!


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爱我中华 飞扬币 +50 2024-12-15 您的帖子很精彩,感谢您的付出!
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只看该作者 1 发表于: 2024-12-15
  以下是酱香鸡蛋、大葱炒肉、韭菜猪杂和油菜豆泡的简单做法:

   酱香鸡蛋

  材料:

  - 鸡蛋3个

  - 甜面酱适量

  - 生抽少许

  - 葱花适量

  - 植物油适量

  做法:

  1. 鸡蛋打散,加入少许生抽搅拌均匀。

  2. 锅中放油,油热后倒入鸡蛋液。

  3. 待鸡蛋液凝固后,用铲子轻轻翻炒成块状。

  4. 加入甜面酱,快速翻炒均匀,使鸡蛋块裹上酱汁。

  5. 撒上葱花,翻炒几下即可出锅。

   大葱炒肉

  材料:

  - 猪里脊肉150克

  - 大葱1根

  - 盐适量

  - 生抽适量

  - 料酒少许

  - 植物油适量

  做法:

  1. 猪肉切片,大葱切段。

  2. 锅中放油,油热后下肉片翻炒至变色。

  3. 加入葱段,快速翻炒均匀。

  4. 加入生抽、料酒调味,继续翻炒。

  5. 加入适量盐,炒至肉片熟透,葱段变软即可出锅。

   韭菜猪杂

  材料:

  - 猪杂(猪肝、猪肚、猪心等)200克

  - 韭菜150克

  - 生抽适量

  - 盐适量

  - 料酒适量

  - 植物油适量

  - 姜末适量

  做法:

  1. 猪杂清洗干净,切片或切块,韭菜洗净切段。

  2. 锅中放油,油热后下姜末爆香。

  3. 加入猪杂,快速翻炒至变色。

  4. 加入料酒去腥,再加入生抽调味。

  5. 放入韭菜段,快速翻炒均匀。

  6. 加入适量盐,炒至韭菜断生即可出锅。

   油菜豆泡

  材料:

  - 油菜300克

  - 豆泡(豆腐泡)100克

  - 盐适量

  - 生抽适量

  - 植物油适量

  - 蒜末适量

  做法:

  1. 油菜洗净切段,豆泡对半切开。

  2. 锅中放油,油热后下蒜末爆香。

  3. 加入油菜段,快速翻炒至断生。

  4. 放入豆泡,加入生抽调味,继续翻炒。

  5. 加入适量盐,炒至油菜熟透,豆泡入味即可出锅。

  以上就是四道家常菜的做法,可以根据个人口味和喜好调整配料和调味品的用量。

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只看该作者 2 发表于: 2024-12-15
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只看该作者 3 发表于: 2024-12-15
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只看该作者 5 发表于: 2024-12-15
来看看了
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只看该作者 7 发表于: 2024-12-15
谢谢分享
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只看该作者 15 发表于: 2024-12-15
看一看那四道暖身下饭菜可以常吃增强免疫力
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只看该作者 16 发表于: 2024-12-15
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只看该作者 17 发表于: 2024-12-16
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只看该作者 18 发表于: 2024-12-16
也就看看
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只看该作者 19 发表于: 2024-12-16
不错,了解了