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[分享]“冬至食补,春来如虎”,推荐4道养生菜肴,鲜香味美,太香了![12P]

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1.芋头炒肉



2.椒盐排骨




3.姜酒鸡


4.木耳烧豆腐




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爱我中华 飞扬币 +50 2024-12-19 您的帖子很精彩,感谢您的付出!
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只看该作者 1 发表于: 2024-12-19
  1. 芋头炒肉

  材料:芋头、猪肉、葱、姜、蒜、盐、料酒、生抽、淀粉、食用油

  做法

  芋头去皮切块,猪肉切片,用盐、料酒、生抽和淀粉腌制。

  锅中倒油,油热后放入葱姜蒜爆香,加入猪肉片煸炒至变色。

  加入芋头块继续翻炒,倒入适量清水,盖上锅盖焖煮至芋头熟透。

  最后加盐调味,翻炒均匀即可出锅。

  2. 椒盐排骨

  材料:排骨、葱、姜、蒜、盐、料酒、生抽、淀粉、椒盐、食用油

  做法

  排骨洗净切段,用盐、料酒、生抽和淀粉腌制。

  锅中倒油,油热后放入排骨炸至金黄色捞出。

  锅中留少许油,放入葱姜蒜爆香,加入炸好的排骨翻炒。

  撒上椒盐,翻炒均匀即可出锅。

  3. 姜酒鸡

  材料:鸡肉、姜、葱、盐、料酒、生抽、食用油

  做法

  鸡肉切块,姜切片,葱切段。

  锅中倒油,油热后放入姜片爆香,加入鸡肉块煸炒至变色。

  倒入适量料酒和生抽,继续翻炒。

  加入葱段和适量清水,盖上锅盖焖煮至鸡肉熟透。

  最后加盐调味,翻炒均匀即可出锅。

  4. 木耳烧豆腐

  材料:木耳、豆腐、葱、姜、蒜、盐、生抽、淀粉、食用油

  做法

  木耳泡发后撕成小朵,豆腐切块。

  锅中倒油,油热后放入葱姜蒜爆香,加入木耳翻炒。

  加入豆腐块,轻轻翻炒,倒入适量清水,盖上锅盖焖煮。

  加盐和生抽调味,最后用淀粉勾芡,翻炒均匀即可出锅。

  这些菜肴不仅美味,而且在冬至时节食用,能够帮助身体抵御寒冷,增强免疫力。

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只看该作者 2 发表于: 2024-12-19
了解一下。
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只看该作者 3 发表于: 2024-12-19
来看看了
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只看该作者 4 发表于: 2024-12-19
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只看该作者 5 发表于: 2024-12-19
谢谢分享
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只看该作者 6 发表于: 2024-12-19
过来瞧一眼  
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只看该作者 7 发表于: 2024-12-19
已经了解了  
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只看该作者 8 发表于: 2024-12-19
  楼主搬运辛苦
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只看该作者 9 发表于: 2024-12-19
学习经验,努力生活
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只看该作者 10 发表于: 2024-12-19
非常不错的经验
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只看该作者 11 发表于: 2024-12-19
多谢分享
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只看该作者 12 发表于: 2024-12-20
来看一下
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只看该作者 13 发表于: 2024-12-20
也就看看
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只看该作者 14 发表于: 2024-12-20
不错,了解了