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[分享]水笋怎么炒好吃?分享4道家常菜,保姆级教程,太香太费米饭![9P]

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水笋,又被称为“水竹笋”,是一种富含营养的春季时令食材,其味道清新、爽脆,口感极佳。水笋不仅富含膳食纤维、维生素,还能促进肠胃消化,帮助排毒养颜,因此深受食客们的喜爱。虽然水笋的食用方式多种多样,但最常见的做法莫过于炒制了。今天,我们就来分享4道简单又美味的家常水笋炒菜做法:酸菜炒水笋、胡萝卜炒水笋、水笋炒腊肠和酱香水笋。这几道菜做法简单,色香味俱佳,绝对能让你一口接一口,欲罢不能!无论是家常饭桌还是朋友聚会,都会让人感受到水笋的独特魅力,每一口都充满清爽和回味。

一、酸菜炒水笋

材料:水笋:300克;酸菜:150克;干辣椒:2-3个(可选);大蒜:3瓣;姜:2片;食用油:适量;生抽:1大勺;盐:适量;白胡椒粉:适量;香醋:1小勺(可选);白糖:1/2小勺

步骤:

1. 准备食材:水笋去壳,清洗干净后切成约0.5厘米厚的片。酸菜泡水冲洗一下,切成小段备用。大蒜切末,姜切丝,干辣椒剪成段(如果喜欢辣味可以增加量)。

2. 焯水处理水笋:在锅中加入足够的水,放入切好的水笋片,烧开后焯水约2分钟,去掉多余的涩味。焯水后的水笋捞出,沥干水分备用。

3. 酸菜处理:将酸菜洗净后切成段,可以根据个人口味调整酸菜的咸度,喜欢更酸的口感可以稍微多泡水,减轻咸味。

4. 炒香调料:热锅凉油,加入干辣椒段、姜丝和蒜末,炒出香味。如果不喜欢太辣的口感,可以减少辣椒量。

5. 炒酸菜:将切好的酸菜放入锅中,翻炒均匀,继续炒2-3分钟,让酸菜的香味释放出来。如果酸菜过于咸,可以根据个人口味适量加点水。

6. 加入水笋炒制:将焯水后的水笋加入锅中,翻炒均匀,加入1大勺生抽,继续翻炒2-3分钟,让水笋与酸菜充分融合,入味。

7. 调味和收汁:加入适量的盐、白胡椒粉进行调味,最后可以加入1小勺香醋提鲜,撒上1/2小勺白糖增加平衡味道,继续翻炒均匀,收至汁液浓稠即可。

8. 出锅装盘:炒好的酸菜水笋装盘,可以撒上一点葱花装饰,增色增香。

温馨提示:

(1) 水笋焯水:水笋本身带有一点涩味,通过焯水可以有效去除,这样炒出来的水笋更加清脆可口。

(2) 酸菜的选择:酸菜的咸度和酸度会有所不同,根据个人口味调整泡水的时间,以避免炒菜过咸。

(3) 口味调节:如果喜欢更酸的口感,可以多加入一些醋,增加菜肴的酸爽味。如果喜欢辣味十足,可以增加干辣椒的量或加入一些辣椒酱。

二、胡萝卜炒水笋

材料:水笋:300克;胡萝卜:1根;大蒜:3瓣;姜:2片;食用油:适量;生抽:1大勺;盐:适量;白胡椒粉:适量;鸡精(可选):1/2小勺;细香葱:适量

步骤:

1. 准备食材:水笋去壳、洗净后切成薄片;胡萝卜去皮切成细丝或薄片;大蒜切末,姜切丝,香葱切段备用。

2. 焯水处理水笋:锅中加水,水烧开后放入切好的水笋片,焯水2分钟以去掉涩味。捞出沥水备用。

3. 胡萝卜焯水:锅中再加少许水,放入胡萝卜丝焯水,约1-2分钟,保持胡萝卜的脆嫩口感,捞出沥水备用。

4. 炒香姜蒜:热锅凉油,加入姜丝和蒜末,小火爆香,释放出香味。

5. 加入胡萝卜炒制:将胡萝卜丝加入锅中,翻炒2-3分钟,直到胡萝卜稍微变软,但仍保持脆感。

6. 加入水笋炒制:将焯水后的水笋加入锅中,继续翻炒均匀,炒至胡萝卜和水笋充分融合。

7. 调味收汁:加入生抽、盐、白胡椒粉调味,最后可根据个人口味加入鸡精提鲜,翻炒均匀后,继续翻炒1-2分钟,收至汤汁浓稠即可。

8. 装盘:炒好的胡萝卜水笋盛出,撒上香葱段增色增香,立即享用。

温馨提示:

(1) 焯水处理:胡萝卜和水笋都可以焯水去腥涩,并且保持它们的脆嫩口感。

(2) 火候控制:炒胡萝卜时火候要适中,避免炒得过软,保留原有的脆爽口感。

(3) 口味调整:可根据个人口味适量加盐或生抽,增加风味。如果喜欢稍微酸爽口感,可以加入少许醋。

三、水笋炒腊肠

材料:水笋:300克;腊肠:2根;大蒜:3瓣;红椒:1个(可选);生姜:2片;食用油:适量;生抽:1大勺;老抽:1小勺;盐:适量;白胡椒粉:适量;细香葱:适量(可选)

步骤:

1. 准备食材:水笋去壳,清洗干净后切成薄片;腊肠斜切成薄片;红椒去籽后切成丝;蒜切末,姜切丝,葱切段备用。

2. 焯水处理水笋:锅中加水烧开后,将切好的水笋片放入锅中焯水约2分钟,去除涩味和杂质,捞出沥干水分备用。

3. 腊肠煎制:锅中加少许油,放入腊肠片,用中小火慢慢煎至两面微焦,香气四溢。腊肠的油分会渗出来,不需要额外加油。煎好后捞出备用。

4. 炒香姜蒜:锅中留少许腊肠的油,放入切好的姜丝和蒜末,小火炒香,注意不要炒焦。

5. 加入红椒丝炒匀:将切好的红椒丝加入锅中,翻炒2分钟,让红椒稍微软化,但仍保持一定脆感。

6. 加入水笋炒制:将焯过水的水笋加入锅中,翻炒均匀,保持中火,不要急于加入调料,先让水笋稍微翻炒一会儿,吸收腊肠的香味。

7. 加入腊肠和调料:将煎好的腊肠片加入锅中,继续翻炒均匀。加入生抽、老抽、盐、白胡椒粉调味,翻炒至所有食材充分混合,水笋入味。

8. 收汁装盘:继续翻炒1-2分钟,确保水笋和腊肠的味道都渗透在一起,锅内的汤汁收干即可。最后可以撒上香葱段增香。盛出装盘,完成。

温馨提示:

(1) 腊肠选材:选择油脂较多的腊肠,炒出来的味道会更香。如果不喜欢油腻感,可以选择低脂的腊肠或煮熟后再炒。

(2) 焯水技巧:水笋焯水的时间不宜过长,2分钟即可,过久会影响口感。

(3) 火候控制:炒制时注意火候,不要过度翻炒水笋,保持水笋的脆嫩口感。

四、酱香水笋

材料:水笋:300克;老抽:1大勺;生抽:2大勺;甜面酱:1大勺;红糖:1小勺(可选);大蒜:3瓣;生姜:2片;青葱:适量;食用油:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;辣椒粉(可选):适量;香醋(可选):1小勺

步骤:

1. 准备食材:水笋去壳,清洗干净后切成段或片。大蒜切末,姜切片,青葱切段备用。

2. 焯水处理水笋:锅中加水烧开,放入水笋焯水2分钟,去除涩味和杂质,捞出沥干水分。这个步骤有助于保持水笋的清脆口感。

3. 调制酱汁:在小碗中,加入1大勺老抽、2大勺生抽、1大勺甜面酱、1小勺红糖(可选),用筷子搅拌均匀,形成浓郁的酱汁。

4. 炒香姜蒜:锅中加入适量食用油,油热后放入姜片和蒜末,小火煸炒至金黄色,释放香味。

5. 加入水笋翻炒:将焯水后的水笋段加入锅中,大火翻炒1-2分钟,确保水笋均匀受热,稍微变软。

6. 加入酱汁:将调制好的酱汁倒入锅中,翻炒均匀,让水笋完全被酱汁包裹。此时可以加入少许盐和白胡椒粉调味。如果喜欢稍带点辣味,可以撒入一些辣椒粉。

7. 小火收汁:转中小火,让酱汁渐渐收浓,期间可以适量加入少许清水以防粘锅。收汁至锅中剩少量酱汁,水笋完全入味即可。

8. 出锅装盘:最后,撒入切好的葱段,再翻炒均匀后即可出锅,盛盘。

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  水笋,又被称为“水竹笋”,是一种春季时令食材,味道清新、爽脆,口感极佳,富含膳食纤维、维生素,能促进肠胃消化,帮助排毒养颜。以下是四道简单又美味的家常水笋炒菜做法,色香味俱佳,绝对能让你一口接一口,欲罢不能!

   一、酸菜炒水笋

  材料:水笋300克、酸菜150克、干辣椒2-3个(可选)、大蒜3瓣、姜2片、食用油适量、生抽1大勺、盐适量、白胡椒粉适量、香醋1小勺(可选)、白糖1/2小勺。

  做法:

  1. 水笋去壳,清洗干净后切成约0.5厘米厚的片。酸菜泡水冲洗一下,切成小段备用。大蒜切末,姜切丝,干辣椒剪成段。

  2. 锅中加水,放入水笋片,烧开后焯水约2分钟,去掉多余的涩味,捞出沥干水分。

  3. 将酸菜洗净后切成段,根据个人口味调整酸菜的咸度。

  4. 热锅凉油,加入干辣椒段、姜丝和蒜末,炒出香味。

  5. 将切好的酸菜放入锅中,翻炒均匀,继续炒2-3分钟,让酸菜的香味释放出来。

  6. 将焯水后的水笋加入锅中,翻炒均匀,加入生抽,继续翻炒2-3分钟。

  7. 加入适量的盐、白胡椒粉进行调味,最后可以加入香醋提鲜,撒上白糖增加平衡味道,继续翻炒均匀,收至汁液浓稠即可。

  8. 炒好的酸菜水笋装盘,可以撒上一点葱花装饰,增色增香。

   二、胡萝卜炒水笋

  材料:水笋300克、胡萝卜1根、大蒜3瓣、姜2片、食用油适量、生抽1大勺、盐适量、白胡椒粉适量、鸡精(可选)1/2小勺、细香葱适量。

  做法:

  1. 水笋去壳、洗净后切成薄片;胡萝卜去皮切成细丝或薄片;大蒜切末,姜切丝,香葱切段备用。

  2. 锅中加水,水烧开后放入切好的水笋片,焯水2分钟以去掉涩味,捞出沥水备用。

  3. 锅中再加少许水,放入胡萝卜丝焯水,约1-2分钟,保持胡萝卜的脆嫩口感,捞出沥水备用。

  4. 热锅凉油,加入姜丝和蒜末,小火爆香,释放出香味。

  5. 将胡萝卜丝加入锅中,翻炒2-3分钟,直到胡萝卜稍微变软,但仍保持脆感。

  6. 将焯水后的水笋加入锅中,继续翻炒均匀,炒至胡萝卜和水笋充分融合。

  7. 加入生抽、盐、白胡椒粉调味,最后可根据个人口味加入鸡精提鲜,翻炒均匀后,继续翻炒1-2分钟,收至汤汁浓稠即可。

  8. 炒好的胡萝卜水笋盛出,撒上香葱段增色增香,立即享用。

   三、水笋炒腊肠

  材料:水笋300克、腊肠2根、大蒜3瓣、红椒1个(可选)、生姜2片、食用油适量、生抽1大勺、老抽1小勺、盐适量、白胡椒粉适量、细香葱适量(可选)。

  做法:

  1. 水笋去壳,清洗干净后切成薄片;腊肠斜切成薄片;红椒去籽后切成丝;蒜切末,姜切丝,葱切段备用。

  2. 锅中加水烧开后,将切好的水笋片放入锅中焯水约2分钟,去除涩味和杂质,捞出沥干水分备用。

  3. 锅中加少许油,放入腊肠片,用中小火慢慢煎至两面微焦,香气四溢。煎好后捞出备用。

  4. 锅中留少许腊肠的油,放入切好的姜丝和蒜末,小火炒香,注意不要炒焦。

  5. 将切好的红椒丝加入锅中,翻炒2分钟,让红椒稍微软化,但仍保持一定脆感。

  6. 将焯过水的水笋加入锅中,翻炒均匀,保持中火,不要急于加入调料,先让水笋稍微翻炒一会儿,吸收腊肠的香味。

  7. 将煎好的腊肠片加入锅中,继续翻炒均匀。加入生抽、老抽、盐、白胡椒粉调味,翻炒至所有食材充分混合,水笋入味。

  8. 继续翻炒1-2分钟,确保水笋和腊肠的味道都渗透在一起,锅内的汤汁收干即可。最后可以撒上香葱段增香。盛出装盘,完成。

   四、酱香水笋

  材料:水笋300克、老抽1大勺、生抽2大勺、甜面酱1大勺、红糖1小勺(可选)、大蒜3瓣、生姜2片、青葱适量、食用油适量、盐适量、白胡椒粉适量、辣椒粉(可选)适量、香醋(可选)1小勺。

  做法:

  1. 水笋去壳,清洗干净后切成段或片。大蒜切末,姜切片,青葱切段备用。

  2. 锅中加水烧开,放入水笋焯水2分钟,去除涩味和杂质,捞出沥干水分。

  3. 在小碗中,加入老抽、生抽、甜面酱、红糖,用筷子搅拌均匀,形成浓郁的酱汁。

  4. 锅中加入适量食用油,油热后放入姜片和蒜末,小火煸炒至金黄色,释放香味。

  5. 将焯水后的水笋段加入锅中,大火翻炒1-2分钟,确保水笋均匀受热,稍微变软。

  6. 将调制好的酱汁倒入锅中,翻炒均匀,让水笋完全被酱汁包裹。此时可以加入少许盐和白胡椒粉调味。如果喜欢稍带点辣味,可以撒入一些辣椒粉。

  7. 转中小火,让酱汁渐渐收浓,期间可以适量加入少许清水以防粘锅。收汁至锅中剩少量酱汁,水笋完全入味即可。

  8. 最后,撒入切好的葱段,再翻炒均匀后即可出锅,盛盘。

  以上四道水笋炒菜,不仅做法简单,而且营养丰富,口感独特,非常适合家常饭桌或朋友聚会时食用。希望这些食谱能让你在春季享受到水笋的美味与营养!

  水笋,又被称为“水竹笋”,是一种春季时令食材,味道清新、爽脆,口感极佳,富含膳食纤维、维生素,能促进肠胃消化,帮助排毒养颜。以下是四道简单又美味的家常水笋炒菜做法,色香味俱佳,绝对能让你一口接一口,欲罢不能!

   一、酸菜炒水笋

  材料:水笋300克、酸菜150克、干辣椒2-3个(可选)、大蒜3瓣、姜2片、食用油适量、生抽1大勺、盐适量、白胡椒粉适量、香醋1小勺(可选)、白糖1/2小勺。

  做法:

  1. 水笋去壳,清洗干净后切成约0.5厘米厚的片。酸菜泡水冲洗一下,切成小段备用。大蒜切末,姜切丝,干辣椒剪成段。

  2. 锅中加水,放入水笋片,烧开后焯水约2分钟,去掉多余的涩味,捞出沥干水分。

  3. 将酸菜洗净后切成段,根据个人口味调整酸菜的咸度。

  4. 热锅凉油,加入干辣椒段、姜丝和蒜末,炒出香味。

  5. 将切好的酸菜放入锅中,翻炒均匀,继续炒2-3分钟,让酸菜的香味释放出来。

  6. 将焯水后的水笋加入锅中,翻炒均匀,加入生抽,继续翻炒2-3分钟。

  7. 加入适量的盐、白胡椒粉进行调味,最后可以加入香醋提鲜,撒上白糖增加平衡味道,继续翻炒均匀,收至汁液浓稠即可。

  8. 炒好的酸菜水笋装盘,可以撒上一点葱花装饰,增色增香。

   二、胡萝卜炒水笋

  材料:水笋300克、胡萝卜1根、大蒜3瓣、姜2片、食用油适量、生抽1大勺、盐适量、白胡椒粉适量、鸡精(可选)1/2小勺、细香葱适量。

  做法:

  1. 水笋去壳、洗净后切成薄片;胡萝卜去皮切成细丝或薄片;大蒜切末,姜切丝,香葱切段备用。

  2. 锅中加水,水烧开后放入切好的水笋片,焯水2分钟以去掉涩味,捞出沥水备用。

  3. 锅中再加少许水,放入胡萝卜丝焯水,约1-2分钟,保持胡萝卜的脆嫩口感,捞出沥水备用。

  4. 热锅凉油,加入姜丝和蒜末,小火爆香,释放出香味。

  5. 将胡萝卜丝加入锅中,翻炒2-3分钟,直到胡萝卜稍微变软,但仍保持脆感。

  6. 将焯水后的水笋加入锅中,继续翻炒均匀,炒至胡萝卜和水笋充分融合。

  7. 加入生抽、盐、白胡椒粉调味,最后可根据个人口味加入鸡精提鲜,翻炒均匀后,继续翻炒1-2分钟,收至汤汁浓稠即可。

  8. 炒好的胡萝卜水笋盛出,撒上香葱段增色增香,立即享用。

   三、水笋炒腊肠

  材料:水笋300克、腊肠2根、大蒜3瓣、红椒1个(可选)、生姜2片、食用油适量、生抽1大勺、老抽1小勺、盐适量、白胡椒粉适量、细香葱适量(可选)。

  做法:

  1. 水笋去壳,清洗干净后切成薄片;腊肠斜切成薄片;红椒去籽后切成丝;蒜切末,姜切丝,葱切段备用。

  2. 锅中加水烧开后,将切好的水笋片放入锅中焯水约2分钟,去除涩味和杂质,捞出沥干水分备用。

  3. 锅中加少许油,放入腊肠片,用中小火慢慢煎至两面微焦,香气四溢。煎好后捞出备用。

  4. 锅中留少许腊肠的油,放入切好的姜丝和蒜末,小火炒香,注意不要炒焦。

  5. 将切好的红椒丝加入锅中,翻炒2分钟,让红椒稍微软化,但仍保持一定脆感。

  6. 将焯过水的水笋加入锅中,翻炒均匀,保持中火,不要急于加入调料,先让水笋稍微翻炒一会儿,吸收腊肠的香味。

  7. 将煎好的腊肠片加入锅中,继续翻炒均匀。加入生抽、老抽、盐、白胡椒粉调味,翻炒至所有食材充分混合,水笋入味。

  8. 继续翻炒1-2分钟,确保水笋和腊肠的味道都渗透在一起,锅内的汤汁收干即可。最后可以撒上香葱段增香。盛出装盘,完成。

   四、酱香水笋

  材料:水笋300克、老抽1大勺、生抽2大勺、甜面酱1大勺、红糖1小勺(可选)、大蒜3瓣、生姜2片、青葱适量、食用油适量、盐适量、白胡椒粉适量、辣椒粉(可选)适量、香醋(可选)1小勺。

  做法:

  1. 水笋去壳,清洗干净后切成段或片。大蒜切末,姜切片,青葱切段备用。

  2. 锅中加水烧开,放入水笋焯水2分钟,去除涩味和杂质,捞出沥干水分。

  3. 在小碗中,加入老抽、生抽、甜面酱、红糖,用筷子搅拌均匀,形成浓郁的酱汁。

  4. 锅中加入适量食用油,油热后放入姜片和蒜末,小火煸炒至金黄色,释放香味。

  5. 将焯水后的水笋段加入锅中,大火翻炒1-2分钟,确保水笋均匀受热,稍微变软。

  6. 将调制好的酱汁倒入锅中,翻炒均匀,让水笋完全被酱汁包裹。此时可以加入少许盐和白胡椒粉调味。如果喜欢稍带点辣味,可以撒入一些辣椒粉。

  7. 转中小火,让酱汁渐渐收浓,期间可以适量加入少许清水以防粘锅。收汁至锅中剩少量酱汁,水笋完全入味即可。

  8. 最后,撒入切好的葱段,再翻炒均匀后即可出锅,盛盘。

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