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[分享]一周不重样的早餐攻略,简单快手又营养,连挑食的孩子都爱吃[66P]

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青菜辣汁抄手





香葱紫菜虾皮抄手







香辣葱花土豆丝煎饼






软糯芝麻苹果山药饼





芝麻葱花肉松鸡蛋饼





青菜葱花山药牛肉粥






鲜香白萝卜虾皮饼






南瓜紫薯小花卷











脆皮芝麻肉馅包









葱花猪肉馅煎饼







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关键词: 360 攻略
 
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只看该作者 1 发表于: 03-13
Re:一周不重样的早餐攻略,简单快手又营养,连挑食的孩子都爱吃[]66P
这些菜品看起来都非常美味,每一道都有其独特的风味和制作方法。让我们逐一分析这些菜品的特点和制作方法。

1. 青菜辣汁抄手
特点: 青菜的清新与辣汁的刺激相结合,口感丰富。
制作方法:
1. 准备材料: 青菜、抄手皮、猪肉馅、辣汁(辣椒油、生抽、花椒油、香油、葱花、醋、鸡精)。
2. 处理材料: 青菜洗净切碎,猪肉馅调味备用。
3. 包制抄手: 将猪肉馅包入抄手皮中,捏紧封口。
4. 煮抄手: 锅中加水煮沸,放入抄手煮至浮起。
5. 调制辣汁: 将辣汁材料混合均匀。
6. 组合: 将煮好的抄手捞出,放入调好的辣汁中,加入青菜即可。

2. 香葱紫菜虾皮抄手
特点: 香葱的香味与紫菜虾皮的鲜美相结合,口感独特。
制作方法:
1. 准备材料: 香葱、紫菜、虾皮、抄手皮、猪肉馅。
2. 处理材料: 香葱切碎,紫菜泡发切碎,虾皮洗净备用。
3. 包制抄手: 将猪肉馅、香葱、紫菜和虾皮混合均匀,包入抄手皮中,捏紧封口。
4. 煮抄手: 锅中加水煮沸,放入抄手煮至浮起即可。

3. 香辣葱花土豆丝煎饼
特点: 土豆丝的清脆与香辣葱花的香味相结合,口感丰富。
制作方法:
1. 准备材料: 土豆、葱花、辣椒粉、面粉、鸡蛋。
2. 处理材料: 土豆去皮切丝,葱花切碎。
3. 混合材料: 将土豆丝、葱花、辣椒粉、面粉和鸡蛋混合均匀。
4. 煎制: 在平底锅中加油,将混合好的面糊倒入锅中,煎至两面金黄即可。

4. 软糯芝麻苹果山药饼
特点: 苹果的酸甜与山药的软糯相结合,芝麻增加香气。
制作方法:
1. 准备材料: 苹果、山药、芝麻、面粉、糖。
2. 处理材料: 苹果去皮切丁,山药蒸熟捣成泥。
3. 混合材料: 将苹果丁、山药泥、面粉和糖混合均匀,撒上芝麻。
4. 煎制: 在平底锅中加油,将混合好的面糊做成小饼状,煎至两面金黄即可。

5. 芝麻葱花肉松鸡蛋饼
特点: 芝麻的香气与葱花肉松的香味相结合,口感丰富。
制作方法:
1. 准备材料: 芝麻、葱花、肉松、鸡蛋、面粉。
2. 处理材料: 葱花切碎。
3. 混合材料: 将芝麻、葱花、肉松、鸡蛋和面粉混合均匀。
4. 煎制: 在平底锅中加油,将混合好的面糊倒入锅中,煎至两面金黄即可。

6. 青菜葱花山药牛肉粥
特点: 青菜的清新与山药的软糯相结合,牛肉增加鲜美。
制作方法:
1. 准备材料: 青菜、葱花、山药、牛肉、大米。
2. 处理材料: 青菜洗净切碎,山药去皮切丁,牛肉切丝。
3. 煮粥: 锅中加水煮沸,放入大米煮至粥稠,加入牛肉丝煮熟,再加入山药丁和青菜煮片刻,最后撒上葱花即可。

7. 鲜香白萝卜虾皮饼
特点: 白萝卜的清脆与虾皮的鲜美相结合,口感丰富。
制作方法:
1. 准备材料: 白萝卜、虾皮、面粉、葱花。
2. 处理材料: 白萝卜去皮擦丝,虾皮洗净备用。
3. 混合材料: 将白萝卜丝、虾皮、面粉和葱花混合均匀。
4. 煎制: 在平底锅中加油,将混合好的面糊做成小饼状,煎至两面金黄即可。

8. 南瓜紫薯小花卷
特点: 南瓜的香甜与紫薯的紫色相结合,造型美观。
制作方法:
1. 准备材料: 南瓜泥、紫薯泥、面粉、酵母。
2. 处理材料: 南瓜蒸熟捣成泥,紫薯蒸熟捣成泥。
3. 揉面发酵: 将南瓜泥和紫薯泥分别与面粉和酵母混合揉成面团,发酵至两倍大。
4. 造型蒸制: 将发酵好的面团做成小花卷状,放入蒸锅中蒸约15分钟即可。

9. 脆皮芝麻肉馅包
特点: 外皮酥脆,内馅鲜美,芝麻增加香气。
制作方法:
1. 准备材料: 猪肉馅、芝麻、面粉、酵母。
2. 处理材料: 猪肉馅调味备用。
3. 揉面发酵: 将面粉和酵母混合揉成面团,发酵至两倍大。
4. 包制蒸制: 将发酵好的面团擀成小圆片,包入猪肉馅,撒上芝麻,放入蒸锅中蒸约15分钟即可。

10. 葱花猪肉馅煎饼
特点: 葱花的香味与猪肉馅的鲜美相结合,口感丰富。
制作方法:
1. 准备材料: 猪肉馅、葱花、面粉、鸡蛋。
2. 处理材料: 葱花切碎。
3. 混合材料: 将猪肉馅、葱花、面粉和鸡蛋混合均匀。
4. 煎制: 在平底锅中加油,将混合好的面糊倒入锅中,煎至两面金黄即可。

这些菜品不仅美味可口,而且营养丰富。希望这些菜品能够为您的餐桌增添更多的色彩和风味!
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了解一下。
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只看该作者 3 发表于: 03-13
进来瞧一瞧 。  
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已经了解了。
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只看该作者 5 发表于: 03-13
不错,欣赏了。    
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只看该作者 7 发表于: 03-13
来看看
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只看该作者 8 发表于: 03-13
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只看该作者 9 发表于: 03-14
来看看了
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只看该作者 11 发表于: 03-14
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我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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只看该作者 13 发表于: 03-14
谢谢分享
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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只看该作者 14 发表于: 03-14
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只看该作者 15 发表于: 03-14
也就看看
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只看该作者 19 发表于: 03-14
进来学习一下
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只看该作者 20 发表于: 03-15
今天又学了不少新知识
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只看该作者 21 发表于: 03-15
每天的知识都是新鲜的