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[分享]推荐12道巨下饭的家常菜,一周都不重样,营养美味![72P]

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蒜末葱油青椒烧豆腐泡






小葱蒜香洋葱丝炒肉片





蒜叶青椒炒牛肉片








姜丝蘑菇炒肉片










芝麻葱油青椒小银鱼






蒜香豆角段烧排骨






干辣椒蒜香醋溜白菜






蒜香章鱼小丸子







香辣汁拌土豆条





蒜香海带片红焖五花肉





葱香笋子炒肉







蒜香鳞虾炒韭菜鸡蛋






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只看该作者 1 发表于: 04-21
以下是上文提到的菜品的做法:

蒜末葱油青椒烧豆腐泡
1. 大蒜切末;小葱切段;青椒切块;豆腐泡用水冲洗一下。
2. 热锅凉油,下大蒜末和葱段爆香。
3. 加入青椒块翻炒至断生。
4. 加入豆腐泡,加入适量的生抽、老抽、盐调味。
5. 倒入适量的水,大火烧开后转小火烧至豆腐泡入味即可。

小葱蒜香洋葱丝炒肉片
1. 小葱切段;大蒜切末;洋葱切丝;猪肉切片。
2. 热锅凉油,下大蒜末爆香。
3. 加入肉片翻炒至变色。
4. 加入洋葱丝继续翻炒至软。
5. 加入小葱段,加入适量的盐、生抽调味,翻炒均匀即可。

蒜叶青椒炒牛肉片
1. 大蒜切末;青椒切片;牛肉切片,用料酒、生抽、淀粉腌制10分钟。
2. 热锅凉油,下大蒜末爆香。
3. 加入牛肉片快速翻炒至变色。
4. 加入青椒片继续翻炒,加入适量的盐、生抽调味。
5. 炒至青椒断生即可出锅。

姜丝蘑菇炒肉片
1. 姜切丝;蘑菇切片;猪肉切片。
2. 热锅凉油,下姜丝爆香。
3. 加入肉片翻炒至变色。
4. 加入蘑菇片继续翻炒至软。
5. 加入适量的盐、生抽调味,翻炒均匀即可。

芝麻葱油青椒小银鱼
1. 青椒切块;小银鱼洗净沥干水分。
2. 热锅凉油,下青椒块翻炒至断生。
3. 加入小银鱼继续翻炒,加入适量的盐、生抽调味。
4. 最后撒上熟芝麻,翻炒均匀即可。

蒜香豆角段烧排骨
1. 大蒜切末;豆角切段;排骨剁成小块,用料酒、生抽腌制10分钟。
2. 热锅凉油,下大蒜末爆香。
3. 加入排骨翻炒至变色。
4. 加入豆角段继续翻炒,加入适量的盐、生抽、老抽调味。
5. 倒入适量的水,大火烧开后转小火烧至排骨熟透豆角软烂即可。

干辣椒蒜香醋溜白菜
1. 大蒜切末;干辣椒切段;白菜洗净切片。
2. 热锅凉油,下大蒜末和干辣椒段爆香。
3. 加入白菜片快速翻炒至断生。
4. 加入适量的盐、醋、糖调味,快速翻炒均匀即可。

蒜香章鱼小丸子
1. 大蒜切末;章鱼洗净切丁。
2. 将章鱼丁和大蒜末混合,加入适量的盐、胡椒粉调味。
3. 将混合好的章鱼丁分成小丸子,用手搓圆。
4. 热锅凉油,下章鱼小丸子煎至两面金黄即可。

香辣汁拌土豆条
1. 土豆去皮切条,用水冲洗去淀粉后沥干水分。
2. 土豆条放入油锅中炸至金黄酥脆,捞出沥油。
3. 制作香辣汁:大蒜切末,加入辣椒粉、花椒粉、盐、糖、生抽、醋调匀。
4. 将炸好的土豆条和香辣汁混合拌匀即可。

蒜香海带片红焖五花肉
1. 大蒜切末;海带切片提前泡发;五花肉切块,用料酒、生抽腌制10分钟。
2. 热锅凉油,下大蒜末爆香。
3. 加入五花肉翻炒至变色。
4. 加入海带片继续翻炒,加入适量的盐、生抽、老抽调味。
5. 倒入适量的水,大火烧开后转小火烧至五花肉熟透海带软烂即可。

葱香笋子炒肉
1. 小葱切段;笋子切片焯水去涩味;猪肉切片。
2. 热锅凉油,下葱段爆香。
3. 加入肉片翻炒至变色。
4. 加入笋子片继续翻炒,加入适量的盐、生抽调味。
5. 炒至笋子熟透即可出锅。

蒜香鳞虾炒韭菜鸡蛋
1. 大蒜切末;韭菜洗净切段;鸡蛋打散成蛋液;鳞虾洗净沥干水分。
2. 热锅凉油,下大蒜末爆香。
3. 加入鳞虾快速翻炒至变色。
4. 加入蛋液,待蛋液凝固后用铲子划散成块。
5. 加入韭菜段快速翻炒至断生,加入适量的盐调味即可。
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只看该作者 2 发表于: 04-21
了解一下。
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今天又学了不少新知识
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只看该作者 4 发表于: 04-21
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只看该作者 6 发表于: 04-21
已经了解了  
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只看该作者 7 发表于: 04-21
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来看看
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了解一下
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只看该作者 11 发表于: 04-21
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只看该作者 12 发表于: 04-21
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只看该作者 16 发表于: 04-22
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只看该作者 17 发表于: 04-22
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我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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只看该作者 18 发表于: 04-22
不错 谢谢分享
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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只看该作者 19 发表于: 04-22
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只看该作者 20 发表于: 04-22
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