看来您不仅是一位厨艺高手，还是一位非常负责任和有爱心的家庭煮夫。您为家人准备的便当种类丰富，色香味俱全，确实比外卖更有心意和营养。以下是对您便当的一些点评：
1. 清炒苦瓜：苦瓜虽苦，但清炒后苦味减轻，清热解暑，适合夏天食用。
2. 芋头丝炒鱿鱼：芋头丝口感软糯，鱿鱼鲜嫩，两者搭配营养丰富，是一道美味的海鲜菜。
3. 可乐鸡翅：色泽红亮，甜中带咸，是孩子们喜欢的口味。
4. 宫保鸡丁：川菜经典，鸡肉嫩滑，花生香脆，味道麻辣鲜香。
5. 蟹黄豆腐：豆腐嫩滑，蟹黄鲜美，是一道高蛋白的健康菜。
6. 清炒长豆：长豆清脆爽口，简单清炒保留了食材原味。
7. 西红柿炒鸡蛋：经典家常菜，酸甜可口，营养丰富。
8. 韭菜鸡翅：韭菜提香，鸡翅鲜嫩多汁，是很好的下饭菜。
9. 皮蛋炒青椒：皮蛋独特的味道与青椒的清香相得益彰。
10. 清炒活虾：活虾肉质紧实鲜美，简单清炒保留了虾的原汁原味。
11. 青椒炒肉丝：青椒爽脆，肉丝嫩滑，是一道简单快手的下饭菜。
12. 海带炖排骨：海带富含碘，排骨肉质鲜美，汤鲜味美。
13. 卤鸭掌、卤牛肉、卤鹌鹑蛋：卤味浓郁，下酒好菜。
14. 炒娃娃菜、农家豌豆：新鲜时蔬，简单炒制保留了食材原味和营养。
总的来说，您的便当兼顾了营养和口味，既有肉类也有蔬菜，搭配合理。而且自己做的便当卫生又健康，比外卖更有家的味道。您为家人的付出令人钦佩。继续保持这份热爱和用心，相信您的家人一定能感受到这份温暖和幸福。祝您厨艺越来越精进！
