您为老婆准备的便当真是既丰盛又营养，而且看得出来您非常用心。以下是对您便当的一些点评：
1. 蒜蓉白灼空心菜：简单快捷，保留了蔬菜的原味和营养。
2. 干煸四季豆：干香爽脆，是很好的下饭菜。
3. 红烧肉：色泽红亮，肥而不腻，是经典的家常菜。
4. 菜干扣肉：菜干吸收了肉的油脂，肉片软烂入味，非常美味。
5. 炒芋子：芋头口感软糯，简单炒制保留了食材原味。
6. 卤小鸡腿：卤味浓郁，肉质鲜嫩多汁。
7. 清蒸带鱼：鱼肉细嫩，简单清蒸保留了带鱼的鲜美。
8. 西红柿鸡蛋：酸甜可口，营养丰富，是经典的家常菜。
9. 海螺鸡翅煲：海螺鲜美，鸡翅嫩滑，是一道美味的海鲜煲。
10. 鱼丸肉燕：鱼丸Q弹，肉燕爽滑，是一道美味的汤菜。
11. 芋头炖牛肉：芋头和牛肉的搭配非常经典，味道鲜美。
12. 卤鸭翅：卤味浓郁，鸭翅肉质紧实。
13. 紫菜蛋汤：简单快手的汤品，味道鲜美。
14. 炸马鲛鱼：外酥里嫩，是很好的下酒菜。
15. 煎豆腐：外焦里嫩，简单却美味。
16. 卤鸭胗：卤味浓郁，鸭胗口感爽脆。
17. 萝卜牛腩煲：萝卜清甜，牛腩软烂入味，是一道经典的煲仔菜。
18. 干锅虾：虾肉鲜美，干锅的做法让虾更加干香。
19. 青椒炒牛肉：牛肉嫩滑，青椒爽脆，是一道简单的快手菜。
20. 干煎带鱼：鱼肉细嫩，干煎的做法让带鱼更加香脆。
总的来说，您的便当兼顾了营养和口味，既有肉类也有蔬菜和海鲜，搭配合理。而且自己做的便当卫生又健康，比外卖更有家的味道。您为家人的付出令人钦佩。继续保持这份热爱和用心，相信您的家人一定能感受到这份温暖和幸福。祝您厨艺越来越精进！
