好多人补肾时会碰到这种情况，觉得自己肾精亏虚，有腰膝酸软、早衰、须发早白，甚至牙齿松动的情况，就去补肾，可结果要么补不进去，要么一补就上火，这是怎么回事呢？其实，补肾的关键是要补中益气。
肾是先天之本，补肾就跟种庄稼似的。庄稼不长是不是和阳光不足有关？补肾大多用的都是种子类的药物，种子发芽需要阳光，没阳光的话，种下去不发芽还会腐烂，所以我们就需要再加点阳光让它生长。在中医里，就是补气，通过补气的方式催动它来升发。脾是后天之本，脾气足了，补进去的东西才好吸收。可以加个补中益气丸来助其生根发芽。
如果你是肾阴亏虚，手脚心热、潮热盗汗，舌头红、舌苔少甚至没苔，还总觉得口干，那就可以先吃补中益气丸，再吃六味地黄丸。如果你是肾阳亏虚，腿凉腰凉、五更泻，舌头颜色淡、苔白，可以先吃补中益气丸，再吃桂附地黄丸。
如果你是肾气虚，夜尿频多，晚上小便两三次甚至更多，舌根凹陷，这种情况下我们要去补足肾气，可以先吃补中益气丸，再用金匮肾气丸。如果是肾精亏虚，腰膝酸软、早衰、头发早白，舌头还有好多裂纹，就可以先用补中益气丸，再吃五子衍宗丸。
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