不少男同志一出现某些方面不给力的情况，第一反应就是肾虚，赶紧去补肾阴、补肾阳。结果呢，钱是花了效果却不尽如人意，这是为啥呢？
中医认为啊，肾精可是身体的根基所在。肾精能化生肾气，肾气又分为肾阴和肾阳。
这就好比一棵大树，肾精就是树根，肾阴和肾阳就是树干和枝叶。要是树根不稳，树干和枝叶再怎么养护，大树也长不好。身体调理也是同样的道理，肾精这个根基要是没夯实，光去补肾阴、补肾阳，那都是瞎忙活。
想真正解决问题，补肾填精才是关键。今天给大家分享一个简单又实用小方子，用两味药泡水喝，能补肾填精。这两味药就是黄精和续断。
先说说黄精。它性味平和，归脾、肺、肾三经。它最大的特点是能气阴双补，尤其擅长滋补肾精、补益脾胃、润养肺阴。
对于肾精亏虚引起的腰膝酸软、浑身乏力、精神不振，以及脾虚、肺燥都能起到不错的改善作用。
再来说续断。归肝、肾经，药性苦、甘、辛，微温，它不仅能补肝肾、强筋骨，改善肾精不足导致的腰腿酸痛、筋骨无力，还能通行血脉，促进气血运行，让补进去的精气能顺畅布达周身。
这两味药搭配在一起，不仅能补肾精，还能通利血脉，让气血在身体里顺畅地运行，同时还能强筋壮骨。肾精充足了，肾阴和肾阳就像有了源头活水，会源源不断地化生出来。
最后呢，还是要提醒大家，我们中医治病讲究一人一方，辨证施治，对症下药。如果出现身体不适的情况，一定要及时在专业医生的辨证指导下用药。
