山楂配它竟是 “天然降压药”！清肝排毒又通便，错过太可惜 - 〖FLY茶馆〗

爱我中华

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办公室喝养生茶被烫伤手，同事说能降压，数据却让我更困惑。
上周三我在办公室突然头晕，老王递给我一杯黄芪山楂茶说能改善。我就试着自己煮，结果差点把砂锅烧糊。后来才慢慢学会怎么煮，还听说了不少有意思的事。
第一步得准备好材料。黄芪买回来先用冷水冲干净，山楂干最好用面粉搓一搓，这样洗得更干净。枸杞过个水就行。我都是去小区门口的老菜市场买，老板娘说野生山楂比大棚种的酸味重，但补气效果更好。
煮的时候讲究还挺多。先开大火煮黄芪，等闻到香味就转小火，不然容易粘锅。再放山楂煮15分钟，最后加枸杞和冰糖。有次我图省事用红糖，结果味道发苦，还是冰糖最合适。
刚开始煮老出岔子。有次急着开会没盯着火，砂锅底都黑了。现在学会了听声音，要是"咕嘟"声太响就得关小火。同事老李还教我加点陈皮，说早上喝能提神，但我试了几次觉得有点苦。
网上有人分享说这茶能清肝火，可我觉得可能因人而异。上周健康检查，医生说我血压比上个月低了6个点，但不确定是不是因为喝茶。倒是便秘确实好点了，可能和山楂里的有机酸有关。

最近部门不少人开始研究养生茶。隔壁的小张加了决明子，说是长时间对着电脑眼睛不舒服。保洁阿姨说她爸喝这个加红枣，晚上睡得更好。不过也有同事觉得没用，可能体质不同吧。
现在我周末在家也煮，但没那么麻烦。早上用保温杯泡着，当白开水喝。发现煮之前先把黄芪掰碎，泡半小时再煮，味道更浓。还有网上买的袋泡茶，虽然方便但总觉得没自己煮的好喝。
最近看到网上有讨论说这配方其实古方就有，黄芪补气，山楂消食，两者搭配能互相增强效果。但具体怎么搭配更好，大伙儿意见不一。有中医推荐按1:2比例放，我试了下差不多。
现在每周煮三四回。砂锅用了三个，一个是专门煮茶的。手机里存着煮茶的计时提醒，还录了教程视频。感觉身体确实比以前暖和了，不过能不能长期喝，我还在观察。
有空还是会问问懂的人。社区诊所的护士说高血压患者别乱用，最好遵医嘱。但普通人偶尔喝喝应该没问题。我现在主要在意别煮糊了，上次熏得整个楼道都有味，被物业警告了。