1.极度缺乏体育锻炼。
在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。
2.面对电脑过久。
31%的人经常每天使用电脑超过8小时，过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。
3.缺乏主动体检。
45%的人从来不体检，中央的老干部领导为什么多长寿，很大原因就在于医疗保障跟的上，体检疗养有保证的，身体是革命的本钱呀!!!家人宁可少吃一吨饭也要定期作体检!
4.与家人缺乏交流。
有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
5.不能保证睡眠时间。
有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠，搞IT熬夜是家常便饭了，但一定有度的概念呀!
6.三餐饮食无规律。
有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。垃圾食品少吃些，烟酒要远离，健康才会有保证。
7.长时间处在空调环境中。
“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下，新鲜的空气就象新鲜的水一样重要，不要自己做空气净化器了，人是自然的产物，不要脱离的过久，否则健康会大打折扣。
8.有病不求医硬顶硬撑。
调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
