北京时间7月16日，中国男足转战天津塘沽，并在当晚在泰达体育场进行了适应场地训练；一个半小时的训练，国足进行了区域射门训练，值得一提的是陈涛和郑龙这两名第一次入选高家军的球员联袂上演了一场进球好戏。
19点30分，国足抵达泰达体育中心，在简单的身体准备活动之后，高洪波为队员们安排了区域射门训练；最开始的2对2射门训练中，陈涛表现一般，但积极的防守还是让其他队员非常吃力，一次凶狠的铲球更是把好朋友姜宁放倒在地。
在随后进行的四对四区域对抗中，蓝色一方一直领先着比分，直到助理教练傅博宣布还有最后两分钟时，蓝色一方依然压制着黄队。为了挽回比分，黄色一方轮流派出了姜宁、于海等进攻队员，但很遗憾最终的局面依然被蓝方控制着。
对抗的真正高潮也恰恰是在最后两分钟，陈涛和郑龙两名球员联袂在前场疯狂的反抢，两人分别攻进两个进球，突如其来的闪电战打的年轻门将关震完全没了脾气，一次次的把球捞出球网，一次次的看着队友被抢断，然后或是陈涛，或是郑龙从容的起脚射门。
