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[活动]【家常四菜一汤】: 夏季第二组(炒鳝糊 椒盐里脊 蘑菇蒸鸡块  青椒炒银芽 蕃茄紫菜蛋汤)

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炒 鳝 糊

  一、原料:主料:熟鳝鱼背肉400克调料:蒜末5克葱末5克 姜末5克绍酒25克酱油30克白糖20克精盐1克醋10克芝麻油25克胡椒粉0.5克鸡清汤100克水淀粉10克熟猪油75克二、制法:1.鳝鱼脊背肉洗净后,用刀切成7厘米长段放入沸水锅,加绍酒10克,焯水后,捞出沥干水分待用。

  2.炒锅上旺火烧热,加热猪油75克,至六成热,投入葱姜末、鳝鱼煽炒,加绍酒、酱油、盐、白糖、鸡清汤,移小火烧五分钟,转旺火用水淀粉勾芡,加醋,翻锅成鳝糊装盘。

  3.用铁勺在鳝糊上捺一小穴,放上蒜泥。炒锅洗净上旺火,加入芝麻油烧至八成热,起锅将芝麻油浇在蒜泥上,撒上胡椒粉即成。

  三、特点:口味醇厚,鳝鱼嫩鲜。

  四、操作要点:1.鳝鱼焯水时不宜大沸。

  2.勾芡时芡汁不能太稠太稀。

  3.炒鳝糊也可把鳝鱼背与肚混合炒。

  椒盐里脊

  一、原料:
  主料:猪里脊肉250克配料:葱末20克调料:绍酒20克鸡蛋清2只精盐3克面粉80克味精1克干淀粉20克花椒盐1克花生油750克(实耗50克)

  二、制法:1.将猪里脊肉切成菱形块,加入绍酒、精盐、味精腌渍入味。将鸡蛋清、面粉、干淀粉、水调成蛋清糊。

  2.炒锅上火加入花生油,待六成热时,将里脊肉逐块拖上蛋清糊,放入油锅中炸,炸至断血捞出,待锅中油温回升七成热时,将里脊肉再复炸一次,使其表面松脆,然后倒入漏勺沥油。

  3.另用炒锅,加入油3克烧热,放葱末,倒入里脊肉,再撒上花椒盐颠翻均匀即可装盘。

  三、特点:外脆里嫩,椒香扑鼻,佐酒佳肴。

  四、操作要点:1.制糊不能过厚,油炸时油温不可过高,防止外焦里生。

  2.制椒盐,先把花椒炒香,压成粉末,再把盐炒热拌和,花椒与盐的比例是1∶3。

  蘑菇蒸鸡

  一、原料:主料:肥嫩光鸡半只500克配料:蘑菇30克调料:绍酒25克精盐6克酱油15克味精1克白糖12克熟猪油20克水淀粉6克葱7克生姜10克胡椒粉0.5克二、制法:1.蘑菇去蒂洗净,光鸡用刀斩成4厘米长的块。葱切成段,生姜去皮切成片。

  2.鸡肉放入盘内,加进蘑菇、葱、姜、绍酒、酱油、精盐、白糖、味精、猪油、胡椒粉、水淀粉拌匀,上笼用大火蒸熟取出,拣去葱姜,盛入盘内即可。

  三、特点:鸡肉鲜嫩,蘑菇清香,咸鲜略甜。

  四、操作要点:1.鸡要选用肥嫩仔鸡,要用旺火蒸之,一熟即可。

  2.蘑菇若换成冬菇、口蘑、平菇均可。

  青椒炒银芽

  一、原料:主料:绿豆芽400克配料:青椒100克调料:绍酒10克   精盐6克味精1克香醋1克花生油60克二、制法:1.绿豆芽摘去根须和芽瓣洗净,青椒去柄、籽洗后切成丝。

  2.炒锅上火烧热,加入花生油烧至七成热,放入青椒、绿豆芽,加入绍酒、盐迅速煽炒,随后加入味精、香醋、翻拌均匀至成熟,起锅装盘即可。

  三、特点:脆嫩爽口,色泽鲜艳。

  四、操作要点:1.煸炒绿豆芽时火要旺,油要热,动作要快。

  蕃茄紫菜蛋汤

  一、原料:主料:鸡蛋2只配料:蕃茄200克紫菜2张 榨菜10克调料:绍酒10克精盐1克味精0.5克酱油10克葱5克鸡清汤750克芝麻油1克精制菜油40克二、制法:1.将蕃茄去蒂,切成小块,榨菜洗净切成小片。鸡蛋去壳装入碗中。葱切成1厘米小段。

  2.炒锅上火烧热,用油滑锅,放入油烧至七成热时,将蕃茄倒入煽炒几下,加鸡清汤烧沸,淋入蛋液,放入绍酒、盐、味精、酱油、榨菜片、葱段,待再沸时,撇去浮沫,加入芝麻油,倒入大碗中,随即将紫菜撕成小片状放入碗中即可。

  三、特点:汤鲜味美,夏令最宜。

  四、操作要点:1.鸡蛋应待汤沸下锅,注意用手勺推动。

  2.榨菜片宜最后放入,过早放入则榨菜不脆。
 
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只看该作者 1 发表于: 2009-08-01
楼主应该开个菜谱板块!