上海黄金大奖赛，中国飞人刘翔完成了一次完美的复出表演。在这个完美复出的背后，是整整13个月的抉择、艰苦，甚至迷茫。“不手术，肯定就退役了。”刘翔如是说。
北京奥运会，因为跟腱伤势，刘翔无奈退赛。之后的两个多月时间，刘翔一直处于风口浪尖，承受着巨大的压力，除了批评声，关心他的人也无时无刻不在等待着他何去何从的选择。“儿子，算了，咱们退役吧，该拿(冠军)的都拿了。”刘翔的母亲吉粉花回忆道。
刘翔的初衷是拒绝手术，而国内又没有专家能保证手术一定成功，但保守治疗又无法根治伤势，“说实话，好像没人敢开我这个刀，大家都怕承担责任。”刘翔说道。11月份，刘翔与孙海平一行赴美求医，最终决定立刻选择手术，“总想再回到田径场上。”刘翔的理由很简单，毕竟，他才25岁，正处于职业生涯的黄金年龄。
再次飞抵休斯顿仅仅两天，刘翔就在赫尔曼医院进行了跟腱手术，清除了钙化点和一根骨刺。在回忆刘翔被推出手术室的情景时，吉粉花说道：“在(手术室)门外有些紧张，刘翔出来后，叫了两声，他就睁开眼了。”刘翔则表示当时自己的感觉很麻。
手术成功之后的康复日子，是刘翔自从2004年夺得雅典奥运会冠军之后最自由自在的时光，也是刘翔自从16岁开始职业训练后和妈妈在一起连续时间最长的时光。“在国外挺开心的，挺自由的。”刘翔说道。孙海平教练也表示，“可以安心做我们自己的事情，有更多时间来考虑问题，考虑整体情况，整体恢复状况。”
但手术给生活也带来了诸多不便，例如洗澡，“用塑料袋把腿包起来，里三层外三层的塑料袋，密封住，不让水进去，再把腿架到椅子上。”刘翔说道。此外一开始使用拐杖也是很痛苦的事情，“一瘸一拐的，以为自己以后就是个瘸子了。”刘翔用自己的毅力克服了这一切，“到后面拐杖就运用自如，走得比他们还快。”
刘翔的康复训练很快就开始了，从最基本的身体训练开始。“没什么器械，就用凳子，把背垫放在地上，客厅的地板上，就开始训练。”孙海平说道，“也不知道当时是怎么熬过来的，每天重复这些动作。”刘翔用来排解枯燥的就是玩具--变形金刚，“拼拼玩具，找回童年的乐趣，那种没有压力，无忧无虑。”刘翔说道。
就在日复一日的训练中，刘翔迎来了归国的日子，“挺归心似箭的，一方面挺舍不得，也留恋美国的生活，一方面想家，想念家里的环境。”就是在这样复杂的心理下，2009年3月8日，刘翔回到了国内。
回国后，刘翔从康复阶段进入了恢复性训练阶段，孙海平教练有时也采用一些刺激性的办法，试图加快刘翔康复的速度。而在这段时间，刘翔甚至产生了对训练的抵触情绪。“有一段时间有点抵触，觉得还是慢慢来，保护自己的心理更强，做不了的练习肯定不做，对教练有点抵触。”刘翔回忆道，“自暴自弃没有过，就是会烦。”
随着脚上的逐渐好转，刘翔从身体到心理，都做好的复出的准备，也就有了上海大奖赛那让全国兴奋的一幕。“既然做了，就不要后悔，想好了再做。以前确实太顺了，从跨栏开始，所以大家对我的期望值都很高，(北京奥运)一下'啪'。”刘翔凭借了许多的从容和淡定，“这次受伤让我更坚强。”
