在昨晚成功逃避了所有媒体接机的大业之后，刘翔终于在今天下午开始了自己抵达济南之后的首次训练，尽管数十位安保人员在训练场各处严密看守，但媒体还是想尽各种办法在第一时间接近了翔飞人。
为了拍到刘翔训练的画面，有的媒体记者穿上地方队的服装，装成运动员混进了训练场，有的则翻过看台的铁门，隔着看台与刘翔对话，更有的则直接爬上训练场外的一人高的砖墙，举着相机对着刘翔“轰炸”，更多的媒体在在训练场出口等待刘翔在结束训练后接受采访。
刘翔和教练孙海平及其他上海队的选手在下午2点10分来到了训练场，大约半小时的热身过后，他开始绕着体育场跑步，最后才适应性的跨了几次栏。今天济南的天气很好，刘翔不仅在训练中表现出了良好的状态，而且心情也不错，时不时会和那些冲他喊话的记者回应两句。
快到4点钟的时候，刘翔结束训练开始放松，队医在孙海平的监督下用冰块为他敷脚，并且做着一些按摩和拔筋等动作。刘翔还从包里掏出一部尼康D90的专业相机，对着孙海平和队友一阵狂拍，完了还向别人展示自己的杰作，“怎么样，技术还可以吧？”队友想借他相机拍几张照片，刘翔就教着他们如何使用相机，看来刘翔不仅是飞人还且还是个摄影达人。
教练孙海平用上海话接受了几家媒体的采访，他说昨晚刘翔在抵达运动员村之后，他就问了下刘翔过来之后的感觉，“这边的训练计划其实早都安排好了，但还是要听听他的意见，根据他的身体情况来决定要不要做一些更改。”在孙海平看来，刘翔的心态非常好，身体也不错，因此他在本届全运会上的表现值得期待。
训练结束后，刘翔和队友站在训练场的草坪上合影留念。有媒体问他第一天训练感觉怎么样，刘翔回过头来喊道，“很好，都挺好的。”走出训练场的时候，外面有数百名记者围在出口两边早已恭候多时了。刘翔一出去便淹没在媒体的摄像和摄影镜头中，只听到咔咔咔相机快门声，“刘翔，你现在伤好了吗？”“刘翔，来济南吃住都习惯吗？”“刘翔，你还能破世界纪录吗？”记者们边追边问，刘翔则在保安人员的协助下，费力地推着所有记者和镜头，用5分钟时间走了10米路，然后爬上了接他的一辆面包车里，迅速离开了“西柳”旁边的这块训练场。
刚刚从混乱场面中解脱的各路记者也很无奈地四散而去，连央视名记冬日娜也被这样的场面所撼动，尽管没有成功采访到刘翔，但她还是肯定了飞人的人气，“看看媒体记者的热情，就知道刘翔在全运会的人气有多旺了。”冬日娜说道。
