1.在家族和兄弟中有不少长寿之人。父母、祖父母、外祖父母6 人总共活475 年者，本人就有长寿的可能。
2.不过分饮酒且不吸烟。平时有良好的生活习惯。
3.不吃过咸的食物，多食鱼、蛋类及乳制品。
4.听力虽显著下降，但视力还基本保持完好。
5.家族中患过高血压、脑溢血的人很少。
6.没做过大手术。活到90 岁以上的人，在高龄前很少做过外科手术，也就是说，他们没有患过严重的外科疾病。
7.平时身体并不太健壮。相当多的长寿者平时体弱多病。在这些人中，发病率较高，但死亡率却很低。
此外，大多数百岁老人在性格上有一种倾向，就是乐观、开朗、做事认真、热爱劳动、积极上进，不甘落后于他人。
