随着社会的物质和精神需求的增多，加之社会竞争、工作、学习压力加大，人们都被烦恼困扰着。从幼儿起，家长盼儿成龙、盼女成凤，学习的压力包袱已使他们人生刚起步时就远离了自由的空间，失去了快乐的童年。在五彩缤纷、诱惑多多的社会里，在“向钱看”的思想支配下，有的人信仰上没有了支撑，精神上失去了支柱，内心上倍感了空虚，生活上感觉了寂寞，觉得生活变的越来越乏味，快乐却越来越少，烦恼是与日俱增。其实人生是不可逆转的生命旅程，无论是橙色的童年、还是红色的青年、蓝色的中年、还是金色的老年，都有各自的烦恼。而我们所要做的，是在各个阶段营造自己的快乐。因为，除了你自己，没有人能够阻止你快乐。
快乐，是幸福的体现；快乐，是生活质量的标志；快乐，是人们的期盼；快乐，是享受生活的源泉。然而，快乐需要自己去营造，需要自己去体验，需要自己去掌握，需要自己去追寻。喜欢快乐，追寻快乐，是人的天性。然而，我们生活在这个五彩缤纷而又纷繁复杂的世界，忧伤、痛苦、烦恼、失意、挫折，总时时不期而遇，时时烦扰着人生。
人活着为什么？一是为了生存，就要奋斗，使生活质量更高更好更美；二是为了繁衍后代，一代传一代。怎样才能为自己营造一个快乐的家园呢？老子曾经告诉我们：“为人处世贵在自然。”那就是“随遇而安，顺其自然，营造快乐，享受人生。做自己，做自己想做的事、走自己愿意走的路。”
常言道，“境由心生”，也可谓“心本无生因境有”。快乐是一种心境，也是存在于内心潜在的源泉。内心湛然，则无往而不乐。
在滚滚红尘中，人们紧张劳碌，激烈竞争，尔虞我诈，勾心斗角，机关算尽，其目的是什么？无非是希望自己比别人强、比别人好，希望通过不正当手段战胜别人，使自己生活更舒服、更愉快。其实他们在追逐这些的过程中放弃了自己原本自然的心性，结果把自己弄得心情忧郁紧张，心力交瘁，这反倒失去了人生快乐，失去了自己追求的根本，更失去了做人的天地良心。
没有被风吹过的水面是平静的，没有被尘土蒙蔽的镜子自然是明亮的，所以人类的心灵根本无须刻意清洗，只要除掉心中的邪念，那平静明亮的心灵自然会出现，心中停止一切阴谋诡诈之后，就会有明月清风到来一样轻松舒畅之感，因为我们没有必要为人间的烦恼而痛苦。可是有些人就知无法停止自己的狡诈，处处去为难别人。这样的人生活能不累吗？精神上能有快乐吗？人的一生能知足常乐，保持轻松的心情多好啊。
人总是期待着快乐，殊不知快乐就围绕在你的身边，关键是你常常忽视它，不在意它。在你看来，那都是正常的东西，似乎没有快乐可言，就像一朵花蕾的开放，一枝绿芽的绽露，一只小鸟突然落在窗前的鸣叫……
其实快乐随处可见，快乐就在你点点滴滴生活之中。静静地捧一本书，无人打扰，也是一件难得的快乐的事。没人的时候，静静地想一会心事，听一曲音乐，精心地为家人烹调几样小菜，仔细地清扫居室等等。无论静与动，都有快乐而言，说不定在理家的时候，一件旧的物件，会给你带来一股美好往事的回忆，快乐会在逝去的岁月中闪烁，跳荡……
在平时生活中，一位老朋友、老同学、老同事的不期而至，也会感觉到不亦乐乎；畅谈友情，忆往岁月，让人有一种沁心舒畅的快乐。即使一个人没有什么快乐而言，那么想一想，活着本身就是一种巨大的快乐。尤其是能够健康地生活着，健康地感受着生活中所给予你的一切，包括痛苦忧伤，品味酸甜苦辣，更是别有一番滋味。关键是一般人们不愿体会这种滋味，或者完全这些快乐。想一想，对一个濒临死亡的人来说，能活着难道不是一种最大的快乐吗？对于一个久卧病床的人，能够呼吸一会户外的新鲜空气，这难道不是快乐吗？为此，我们不但要善于享受自然的快乐，而且要学着寻找快乐，或者为自己营造快乐。营造快乐，本身就是一件十分快乐的过程，那是心灵的一种流程。我们只要拥有“真心，真诚，真情，真，善，美”的心灵，就会感觉到生活甜丝丝的比蜜还甜。用心灵的双手为自己生活的田野挖掘一条小小的蜿迤跳跃的溪流，让快乐的浪花不时滋润和抚慰着你，心灵由此会变得纯净而美好，快乐会使你眼前的一切都变得异乎寻常的美妙和永远。
有时一个人在走在无人的小路上，请不要觉得寂寞，也不要觉得孤单，独自看着落日的辉煌，踏着夕阳的余辉漫步在人生旅途。岂不也是人生的一大快乐。“但识琴中趣，何劳弦上声？”快乐的情趣是要靠自己去挖掘、营造。在我们身边，每天都流泻着许多可以创造机会，只要打开你的心扉，快乐和情趣就会源源不断流入你的心灵。那么，我们也就能体会到那种“鸟鸣山更幽”的意境。
“随遇而安，顺其自然，营造快乐，享受人生。”人生无论发生什么变化，都能使自己较好地适应周围的生活环境，入乡随俗，随方就圆。俗话说：“只有享不了的福，没有受不了的罪”，说的就是这个道理。遇到比自己条件好的人，要平和对待；遇到飞扬跋扈者，能进能退，应对如；遇到争风吃醋者，能宽容谦让；遇到看不惯的人和事，能坦然处之。做到心静如水，胸怀宽阔，把世间的一切变化都看得很平常、很坦然。学会知足常乐，过好人生的每一天，不抱怨生活不公，不哀叹命运多舛，要用最本真的生活信念和凡事想得开的乐观心态，去营造、欣赏、感悟生活中的美好，并能从中收获快乐。
