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6月26日16:00，国家队在昆明与来访的塔吉克斯坦队进行了一场热身赛，最终国足以4-0轻松取胜，高家军夺得热身赛5连胜。开赛不久，闫相闯打进了个人的国家队首球，下半场比赛于汉超梅开二度，曲波也接应杨旭传球破门。
此前的两场热身赛，国足分别击败以4-1击败江苏舜天，2-0拿下深圳红钻。本场比赛目的在于让球队演练进攻阵容，同时通过这场比赛，也将实战检验高原集训、高原比赛的效果。杜威和冯潇霆不在，汪强和赵鹏担纲中后卫，双后腰则是刘健和杨昊，郜林出任单前锋。
国足迎来难得的大胜
开赛后国足攻势很盛，前场的反抢也非常积极。第7分钟，张琳芃右路斜传禁区被对手破坏。第9分钟，刘健后场犯规吃到黄牌，费祖罗夫直接打门被杨智没收。第10分钟，中国队中场断球后快速反击，邓卓翔前场分球给左路插上的于海，后者在无人防守的情况下轻松传中，中路越位的郜林一让，右侧的闫相闯轻松打门得手，中国1-0领先。
随着比赛的进行，塔吉克三条线完全脱节，几乎放弃了对中场的争夺。第15分钟，张琳芃禁区前将球横传，跟上的刘健起脚远射被塔吉克门将飞身扑出。第18分钟，国足前场反击，邓卓翔传球被对手碰了一下，郜林左侧突入禁区传到后点，于海没有形成前插。第22分钟，闫相闯右路纵深前插后斜传禁区，皮球直接出底线。
进入30分钟后，国足的攻势减弱，节奏也开始放缓。第34分钟，国足前场突然送出身后球，于海左路拿球后横传禁区，郜林前插后倒地，主裁判示意比赛继续。随后高洪波用何杨换下此前被铲伤的刘健。第40分钟，邓卓翔右侧角球到禁区，汪强插上头球攻门高出。半场比赛结束，国足1-0领先。
下半场比赛，中国队进行了换人调整，曾诚、杨旭、曲波、于汉超上场分别换下了杨智、郜林、闫相闯以及于海。第48分钟，国足再度取得进球，邓卓翔前场送出精准直塞球，杨旭单刀球突入禁区左侧打门被塔吉克门将扑了一下，跟上的于汉超抢在对手倒地铲球前补射空门得手，国足2-0领先。
随后塔吉克连续有球员吃到黄牌，第54分钟，国足再度送出精准塞球，曲波右路强行切入禁区，但最后一脚趟大被对手封堵。第57分钟，荣昊后场犯规送给对手一个任意球，吐和塔桑诺夫直接打门直奔球门左侧上角，曾诚飞身侧扑将球封出底线。
第61分钟，国足取得教科书式进球，张琳芃前场送出精准传球，杨旭接应后于禁区线前左侧送出妙传，皮球从两名防守球员之间穿过，中路跟上的曲波面对门将轻松推射得手，国足3-0领先。
随后曾诚化解了意斯马意罗夫的一脚质量极高的任意球射门。第68分钟，何杨右路斜传禁区，小禁区内的杨旭头球攻门稍稍偏出远门柱。
第77分钟，于汉超前场左侧和队友踢出撞墙式配合，迅速前插的他接应队友传球后形成单刀球，小禁区左侧面对门将冷静斜射得手，国足4-0领先。
随后塔吉克连续进行换人调整，比赛也是慢慢的失去了悬念，最终中国队4-0大胜塔吉克斯坦。
本场比赛技术统计
中国国足（4231）:1-杨智（46’22-曾诚）；17-张琳芃、3-汪强、4-赵鹏、20-荣昊；6-刘健（35’2-何杨）、19-杨昊；7-闫相闯（46’11-曲波）、10-邓卓翔（75’15-朱挺）、25-于海（46’16-于汉超）；18-郜林（46’9-杨旭）
塔吉克斯坦:16-达多夫、2-费祖罗夫（89’17-莱克曼杜鲁）、3-萨依迪奥（74’鲁斯达莫夫）、4-叶尔达谢夫（88’13-丘莫罗夫）、9-拉比莫夫（80’纳比布罗耶夫），10-意斯马意罗夫、11-吐和塔桑诺夫、12-萨依道夫（84’21-达扎罗夫）、15-哈哈莫夫、18-迪莫夫（67’8-卡里莫夫）、23-查雷叶夫
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