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[灌水]夏季饮食三忌

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huwg 
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只看楼主 更多操作 0 发表于: 2010-08-07
根据夏季暑热偏盛，胃肠功能减弱，容易患肠道疾病及暑湿证等特点，夏季的饮食有以下三忌。
　　第一，忌食湿热、辛辣的食物。因这类食物易助热生火，令体内阳热过盛，发为热毒；且人体虚弱，元气不足，食用此类食物，容易耗液伤津。
　　第二，忌过量食用苦味的食物。《金匮要略》指出“夏不食心”，“心”即苦味的食物，进食苦味助心气，而制肺气。孙思邈也主张：夏七十二日，省苦增辛，以养肺气。
　　第三，忌食不洁的食物。夏季，食物容易变质，应注意“病从口入”，不喝生水，不吃未洗净的生菜瓜果，不吃变味的食物，以防发生肠道病变。
 
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srwam 
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只看该作者 1 发表于: 2010-08-07
是要注意呀！
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ahtclgb
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只看该作者 2 发表于: 2010-08-08
确实要注意了，谢谢。
祝福笨笨早日恢复健康！
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zkjw
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只看该作者 3 发表于: 2010-08-08
多学习，以后多注意！
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xy1399
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只看该作者 4 发表于: 2010-08-08
病从口入，时刻要注意的。
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风轻扬
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只看该作者 5 发表于: 2010-08-08
这是要注意的
祝福
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