2010年全国跳水锦标赛女单3米板争夺，吴敏霞发挥出色，总成绩408分获得冠军，这也是她本届全锦赛获得的第三枚金牌。何姿以404.55分获得亚军，王涵380.55分夺取铜牌。陈若琳336.35分排在第11位。
预赛时何姿表现稳定位居第一，此前已经夺取一米板和三米板双人金牌的吴敏霞紧随其后。决赛实际上就是何姿与吴敏霞之争，第一轮何姿的表现稍胜一筹，不过吴敏霞只以极为微小的劣势处在第二。
第二轮吴敏霞选择难度系数2.9的5335D，她起跳充分，空中动作舒展，入水控制到位，拿到78.30分。何姿难度系数3.1的107B，走板时稍有些过，入水水花稍大，但还是取得79.05分。两轮后何姿以0.75分的微弱优势占据第一，吴敏霞紧随其后，王涵位列第三。
第三轮吴敏霞难度系数3.1的107B，整体动作质量很高，只是入水打开身体稍慢，不过还是获得83.70的高分。何姿选择205B，正常发挥出水平取得81分。王涵选择305B获得76.50分，陈若琳的107B，走板出色空中动作舒展，入水效果不错，获得75.95分。三跳后吴敏霞反超何姿升至第一，何姿1.95分列第二，王涵排在第三。
第四轮吴敏霞选择难度系数3.0的305B，起跳和空中动作较为到位，但入水时出现一些失误，获得81分。何姿同样的动作，走板时有些失误，但经过空中的调整，入水只是略有些过，取得78分。王涵本轮取得79.05分，陈若琳的5152B完成地很出色，拿下70.50分。四轮后吴敏霞以4.95分压倒何姿继续排在第一，何姿和王涵分列第二和第三，陈若琳继续垫底。
最后一跳吴敏霞选择难度系数3.0的205B，以异常完美的表现圆满结束自己的全部动作，拿到84分的高分，总成绩408分夺冠。何姿难度系数3.0的5152B，基本上发挥出自身水平，取得85.50分，总成绩404.55分获得亚军。王涵同样的5152B发挥欠佳，入水控制不够，只得到72分，不过还是以380.55分夺取铜牌。陈若琳的405B完成地中规中矩，获得76.50分，总成绩336.35分排在第11位。
