一、 改变总是那么难 在心理成长的过程中，最令人迷惑的莫过于，很多人读了很多书，看了很多文章，也有了很多触动和感悟，但是，好像对自己的生活没什么实质的帮助，亲密关系也没有得到有效的改善。唯一的好处就是在别人遇到问题时，可以引经据典的说出一套套的理论，提出一个个的办法，看起来，帮助别人总是比帮助自己来得容易。 为什么自己的问题总是那么难以看清呢？或者是自以为看清了却总那么难以改变呢？有时候甚至在遇到问题时会比原来更加沮丧，看了这么多书，学了这么多知识，知道了那么多的方法，为什么都没有用呢？ 俗话说，江山易改，本性难移，改变本身就是人生中最难的，但是，当我们的所作所为不能为我们的生活带来持续的心理稳定和快乐的时候，寻求改变是自然而然的事情。改变，对有的人来说从来就不是难事，他本身就在不停的改变之中；但是，对于有的人来说，却难于上青天。因为好像有些人的行动能力是天生的，有的人却根本没有行动能力。 很多有行动能力的人好像懒于动脑深入的思考，同样很多长于思考的人好像也难以展开实际的行动，如实知见是非常难得，可是更难的是知行合一。 对于书上的方法有没有用和为什么没有用，李笑来在他写的《把时间当作朋友》中有一段精彩的论述： “当有学生来问我‘老师，这个方法真的有用么？’的时候，我竟然完全没有意识到，这些学生之所以这样发问，从某种意义上来看，居然是彻头彻尾地出自于理性！他们的逻辑是这样的： 我觉得你的方法颇有些道理，但我不是很确定。问题在于，如果我决定使用你的方法的话，那么就好像是投资一样，是需要投入时间、精力，甚至金钱的。如果在我根本不能确定我的这个选择究竟能给我带来怎样的结果的情况下，我就投入时间、精力和金钱，那我不就是连傻瓜都不如了么？所以，你必须告诉我，你的方法到底是否真的有用？如果答案不是确定的，我才不会采取行动呢。” 二、好了伤疤忘了疼对于难以改变的一个更通俗易懂的说法就是“好了伤疤忘了疼”，记得小时候很淘气，爸爸不经常在家，妈妈又不太约束，经常损坏家里的东西。记得每次犯错误的时候，奶奶或者妈妈就会警告：“又好了伤疤忘了疼吧，忘了上次怎么挨揍了。”这句话也让我想起了小学学过的寒号鸟的故事。喜鹊忙着垒巢，准备过冬。寒号鸟却整天飞出去玩，累了回来睡觉。喜鹊好心劝寒号鸟垒窝过冬，寒号鸟却对喜鹊说：“傻喜鹊，你不要吵，太阳暖和，正好睡觉。” 冬天来了，寒号鸟在崖缝里冻得直打哆嗦：“哆罗罗，哆罗罗，寒风冻死我，明天就垒窝。” 第二天风停了，太阳暖烘烘的。喜鹊又对寒号鸟说：“趁着天气好，赶快垒窝吧”，寒号鸟伸伸懒腰说：“傻喜鹊，真罗嗦，太阳暖和，得过且过。” 寒冬腊月最冷的一天夜里，寒号鸟发出最后的哀号：“哆罗罗，哆罗罗，寒风冻死我，明天就垒窝。” 结果，可怜的寒号鸟在半夜里冻死了。大多数人总是在一定的情景和感觉中才有改变的愿望，一旦那情景和感觉消失，改变的愿望也随之淡化了。依然如故，我行我素，一直到下一次情景和感觉的出现。这种情况不知道要轮回多少次才能彻底的下改变的决心，下了决心不知要多久才能付之于行动，这行动不知会持续多久，也许只是“五分钟的热气”而已。其实“好了伤疤忘了疼”是一种心理保护机制，让我们忘记一时的伤痛和挫折，继续探索和成长。但是如果忘性太大或者诱惑力够强的话，就不容易吸取经验教训，不断的犯同样的错误，重蹈覆辙的后果是很严重的，寒号鸟为此丢了性命。 三、 读书到底有没有用前两天读了一本叫做《指导真诀》的书，书中提到我们95%的知识来自于实践，5%来自于书本和培训。而且只有书本和培训中学到的知识与我们的经验合拍时，我们才会理解并应用他们。这么说来读书基本上是没什么用的。书中还说，所谓的好书只不过说出你早已存在于潜意识之中的认知和知识，你还不能有意识的用自己的语言清晰的表达而已。一本好书只是起到了触发器的作用，但还是要看你采取行动的决心和行动的持续程度如何，包治百病的万灵丹和立竿见影的速效药好像只能在卖假药的那里贩售。说实话，作者的观点我很认同，但我觉得读书有没有用可能是因人而异的。每个人根据自己的需要来读书，并丛书中汲取自己想要得到的东西。一部红楼梦，正如鲁迅先生所说的，经学家看见《易》，道学家看见淫，才子看见缠绵，革命家看见排满，流言家看见宫闱秘事……看见了是看见了，能否照葫芦画瓢模仿着去做一番，去用实践验证一下自己看见了的东西，那也不是每个人能做到的。正如武志红曾经举过的一个例子：“假若一个美女相信，男人都不是好东西，男人只是对她的身体感兴趣而根本不会爱她。那么，她会使用她的身体勾引男人，而她会发现，她只需要这样将男人们‘轻轻推一下’，这些男人就会变成色鬼。”这位美女无疑是为知行合一的实干家，她在验证她的认知。验证的结果也可能会与她的认知不一样，如果她能够如实知见的话，她也就获得了一次改变她的认知和行为的机会。当然，并不是所有有这种认知的女人会这么做。也许，更多的女人用厚厚的盔甲来保护自己，避免受到来自她所认为的“坏男人”的伤害。
