在日常生活中，快乐和烦恼无处不在，但人们却常会忘记境由心生这么简单的道理，一个快乐的人能精心培养自己的心境，常释怀，常宽恕，常清心，常寡欲，让快乐的心享受最简单的快乐生活。
记得我读过这样一个小故事，有位非常喜爱兰花的高僧，他在寺庙里种了许多兰花，每天都要抽时间去照料这些花，有一天，他要外出云游，就交待弟子，要精心照顾兰花。高僧走后，弟子们有天浇水时架子倒了，所有的兰花都被砸坏了，弟子们非常恐慌，怕师傅回来责罚。高增回来后，得知此事，不但没有责怪，反而安慰弟子道：为师种兰花一是为了供佛，二来美化寺里环境，不是为了生气而来种兰花的，你们不必为此自责了。
故事中的高僧说得好，不是为了生气而种兰花的，这是怎样的开阔胸怀，他之所以看得开，是因他虽喜欢兰花，但事已至此，生气于事无补，且有违初衷。而在现实生活和工作中人们有时却不明白这个道理，遇事不能释怀，看不开，放不下，情绪起伏，因此而不快乐。如果我们能在生气之际想到：我不是为了生气而结婚的；不是为了生气而工作的；不是为了生气而交朋友的；那么快乐也会常伴你我的。其实快乐和烦恼是由我们自己的心态去调整的。试想如果同一件事，一盆价值不菲的兰花被我们的孩子不小心打坏，也许孩子被责罚，也许自己懊悔不该把盆花放在被打坏的位置，也许，太多的也许。而高僧和我们常人的差距只是一个心态的选择。
从一个小故事里我懂了世界上没有一个人，每一天的日子都是晴空万里的，一个乐观聪明的人懂得去寻找快乐，并放大快乐来驱散愁云。我们在不能制造快乐时就不要给自己和朋友设置心灵障碍，不要把鸡毛蒜皮的小事杂陈心里，定期清理心理垃圾。在生活中，有许多东西是我们无法改变的，强求只会徒增烦恼，或者说要改变生活里无法改变的，不如改变我们自己的心境，变烦恼为快乐。如果我们将生活的重心交付于金钱和名利，交付于世俗的认同和他人的评判时，那么我们也就同时也选择了烦恼。而快乐的人也许钱不多，没有出众的美貌，没有显赫的地位，没有显著的才华，但他拥有的是一种心态，一种选择.他们用健康来创造时光和生命，有心情创造愉悦和激情.快乐的人，能找到自己最情愿做的和最容易做的事.
感悟快乐源于一颗快乐的心，世上快乐和烦恼是无处不在，只是取决于你我的心境.
