【4件危害你腰椎的事】
腰椎间盘突出已经是一项比较普遍的骨科类疾病了，
那么为什么人们会得腰椎间盘突出呢?不良的生活习惯会让我们产生巨大的危害，下面就让我们来了解主要引起腰椎间盘突出的原因。
疲：错误座姿，腰椎过度屈曲
在我们的日常运动中，腰椎大多处于屈曲状态，过度工作就等于增加腰椎屈曲的时间。统计表明， 腰椎屈曲的频度一天中最高的可达3000-5000次。这种过多的、反复的屈曲是最常见的造成腰椎间盘突出的原因。
振：开车时考验腰椎，脊柱被反复拉伸
科学家们发现，腰骶部的固有频率和行车中坐椅的振动在同一个低频范围，所以开车时腰椎很容易和汽车产生共振。这种共振意味着脊柱不断地被压缩与拉伸， 同时使周围组织肌肉也跟着疲劳，影响腰椎间盘的新陈代谢速度，会加速腰椎的退化、变形。
猛：突受外力，易发腰扭伤
正常的腰椎间关系富有弹性和韧性，具有强大的抗压能力，可承担450公斤的压力而毫发无伤。但这些力量必须和缓地从正面压下， 如果突然受力或在缺乏运动后突然用力，很容易突破它的承受极限，引发腰扭伤。 寒：露出小蛮腰，影响腰椎的供应
腰部特别怕冷。如果露腰，为了抵御寒气，腰背部的肌肉痉挛，小血管收缩，使得局部血液循环减少，会影响椎间盘的供应，椎间盘内压力升高，造成更多的伤害。
以上就是关于腰椎间盘突出的原因的介绍。通过上文专家想告诉大家的是，在平时生活中，我们一定要注意自己的生活习惯，不要因为自己的不良习惯而导致疾病的发生。
