一般来说，阳盛体质的人有形体壮实，面赤，声高气粗、喜凉怕热，爱喝冷饮等特点。下面东方唐忆养生小编为您介绍几种养生保健方法吧。
运动锻炼养生保健 阳盛体质的人要积极参加体育活动，让体内多余阳气散发出来。此外，也可根据爱好自同选择慢跑、武术、各类球类运动等等。
精神调养养生保健 阳盛体质的人好动易怒，平日里要多加强道德修养和意志方面的锻炼，培养良好的性格，有意识控制自己的情绪。遇到可怒的事，要用理性克服情感上的冲动。
饮食调理养生保健 阳盛体质的人可多吃一些水果、蔬菜，如香蕉、西红柿、柿子、西瓜、莲藕、苦瓜等。平素应忌辛辣炽烈食物，如辣椒、姜、葱、蒜等，对于牛肉、狗肉、鸡肉等温阳食物也要尽量少吃。因酒的辛热上行，阳盛体质的人不要酗酒。
