幸福的七个密码(唯一是幸福)
美国戴蒙得博士研究用数标度（logarithmic scale）来衡量不同的态度、思想、情绪、情境和关系所产生的不同心境能量。这个数标刻度从1至1000，综合体现了一个人的情商和智商与外界环境相结合的场能。这个场能具有辐射和持续性同时还具有自我调节能力。
心境能量的自我调节能力，包括自动周期性调节、外部环境影响和自我心理主动控制调节。自动周期调节就如同生物钟的体力、智力、情绪有着周期行的循环。外部环境影响和自我主动调控是我们着重要研究的部分， 佛语说：“物随心转，境由心造，烦恼皆心生。”“相由心生，境由心转，境随心转则悦，心随境转则烦。”说明人们心境的自我调控能力，烦恼和喜悦由心而造，人遇到逆境，只要转动你的心，喜悦就是永存的。
烦恼就是焦虑的刻度为100，如果达到160刻度转变为愤怒。这个刻度对人体伤害极大，甚至伤害到外界，需要警戒。喜悦的刻度是550，与平静540度相邻，是人生的重要刻度，临近幸福指标600刻度。一个喜悦，一个烦恼相距天壤之别，如何让我们能够在工作、学习生活中保持喜悦的刻度能？那就让我们来自我调节并掌握七个走向幸福台阶的能量刻度密码：
一是勇气，场能210；勇气就是自信，不畏挫折，抛弃焦虑和烦恼。勇气不是骄傲，不是自负，不是敌对，更不是挑衅，不是愤怒。打架骂人是无奈的表现，是懦弱、无能、弱智的最后挣扎。勇气不是生气，生气是自我的惩罚。一切软弱无能、愚钝弱智的场能都在200标刻度以下，包括： 淡漠、苛刻、骄傲、轻蔑、自负、复仇、敌对、愤怒、憎恨、挑衅、拒绝、失望、欲望；可怜、奴性、制裁、可怕、恐惧、焦虑、退缩、轻视、不幸、忧伤、悔恨、悲观、谴责、无望、冷淡、绝望、放弃、报复、邪恶、内疚、责备、毁灭、蔑视、悲惨、羞耻、耻辱、消逝。
二是乐意，场能320。乐意就是自愿与喜欢，不是被动，是人的主动心情与行为，这是做事情好坏的根本。
三是宽容，场能350。宽容是仁慈，是和谐与平和，是智慧的体现。宽容的反面是牢骚、指责、批评、惩罚。允许不同(或者反对的)的声音、观点和立场存在，面对别人的错误，如果你进行指责和批评，那是就弱智。面对别人的不理解和漫骂，如果你还给他的是漫骂和打斗，你比你面对的人还愚钝和弱智。宽容就是善待别人，也善待自己，宽容就是微笑的智慧，学会了宽容就学会了控制自己。
四是主敬，场能500。主敬从心而发的，是自内由外的崇敬，是景仰，是羡慕神情。崇敬别人，崇敬宇宙自然一切事物，每一个人、每一件物品、每一个景观、每一件事情都有他的阳面，只在你善于发现。一只蚂蚁与一只大象，一个农夫与一个高官，一个保安与一个警察，一个小贩与一个巨商，一块石子与一块碧玉，一颗小草与一颗大树，一个土丘与一座高山，一个池塘与一个湖泊，她们各自拥有自己风采。崇敬生命，崇敬万物，让你采聚吸收宇宙自然能量。从物理哲学的角度讲：就是你放大世界，世界放大了你自己。这是万物与别人给你的场能，自外而得。
还有一种自身给予的场能叫得意，就是静若得意，是你满意的喜悦，如同艺术巨匠望着自己完成一件满意作品的心情，如同庖丁解牛的自如，如同一个人完美地完成一件事情的心境。这种得意不是骄傲，他发出一种光芒，这就是人发出的灵光场能。从物理哲学角度讲：就是你放大自己自然放大了世界。同样你鄙视别人其实是鄙视自己 。沧桑也是一种美，老的旧的(比如古道、古树、古屋、古董)更美。
五是善良，场能520。善良就是仁爱，乐于助人。所有的宗教都把善良作为第一信条。
六是唯一，场能570。唯一是忘我的境界，是内心喜悦完整的升华，这是专注一境的花朵，是一心一意的劳动成果，是健康大众法则。获得了唯一就获得了幸福。这种唯一有静态和动态两种：静态唯一是静中守一，外静内动，比如站桩、打坐，静观。动态唯一是通过劳动或者其他的运动方式达到忘我的境界，是外动内静，从而释放心里受压制的情绪，获得愉快！比如众多修炼者和艺术家的寿命较长，还有每天劳动的农民大都健康长寿，因为他们都拥有自由和唯一的运动。这种唯一就是幸福，几千年前尧舜先王留给后人的中华心法(十六字心法)中有四个字就是这种唯一，叫做“惟精惟一”。
七是开悟，场能1000。开悟是无我境界，是随心所欲，是纯粹的意识，是完美宁静。达到呈现真我、身心合一、自我驱动、树立人格、种魂扶魄层次。开悟后的人在获取事业成就过程中会更加精准高效与轻松快乐，同时具备小孩的天真快乐，老人的智慧充盈，壮年的精力旺盛；无论在生意场、社交场还是在家庭生活、亲朋共处中都更加自在释然、游刃有余；工作和家庭完全可以做到兼得与贯通，而且人生会更加丰富多彩、自由快乐。心是快乐自由，不执着，不担忧，不以物移，不以境迁，已经把献身于人类精神救赎和人类幸福的伟大事业视为生命的意义。
生幸福的这七个台阶(七个密码)，包括勇气、乐意、宽容、主敬、善良、唯一和开悟对每个人的成长有着重要的指导意义，这也是笔者倾心赠送给读者的七颗心灵种子。
（月牙山人 2012年11月 于北京）
