壬辰八月初三，余因公出差于大连，是日天朗气清，风和日丽，得暇则游于老虎滩。
沐浴海风，极目远眺，碧波万顷，海天一色，不禁令人心旷；漫步沙中，投石于海，波光粼粼，海鸟翔集，不禁令人神怡。
信步而行，不觉已至一观海亭。 此地山峦起伏，如猛虎之蓄势而跃；礁石嶙峋，似蛟龙之蜿蜒而卧。潮涨，则虎啸龙吟，万马奔腾，吞石侵山，白浪激空；潮去，则浪花四落，流星赶月，一泻千里，礁石出焉！来去如是，未尝断绝。余与众游客皆欢呼雀跃而难以自已。
一渔夫笑而谓余曰：＂潮起潮落乃自然之理也，何以幸甚如是邪？＂
对曰：＂夫渔夫亦知自然之理乎？且夫余自幼长于山林，不涉江湖，未睹海浪，初来乍到，焉能不手舞足蹈乎？＂
渔夫笑曰：＂余生于斯，长于斯，闻潮汐，沐海风，尔来五十有一年矣。若夫潮涨，则其味腥，其风凛，其湿度亦甚乎平素。方是时也，水流翻滚，鱼虾俱上，若此时出海捕之，则必有大获。此海运之理，人皆可得而知之，然循理而为，苟无数十年之躬行则不可得其妙也。其妙大可怡情，小可荣身，则只可意会而不能言传也。＂
歉而拜曰：＂小子无知，言语冒犯，请前辈见谅！不明之处还望不吝赐教。＂
渔夫笑曰：＂子未见潮汐之壮丽，吾不知而言，是老朽之过也。夫渔人之欲有所获者，初遇风浪难免心慌，心慌则手忙脚乱，一人乱则全船乱，船不稳则难免葬身鱼腹。若夫开其胸襟，拓其心怀，平静其心，稳定其气，依理驱驾，乘风破浪，化险为夷，满载而归，岂不美哉！此吾数十年捕鱼之所悟也，唯子图之。＂
喜而对曰：＂妙哉！前辈之言。余闻智者乐水，仁者乐山，山水之乐者，乃心神之怡悦也。心安则气定，气定则神闲，神闲则百慧生矣。今吾见海浪之壮丽则欣喜若狂，他日遇风雨之迅猛则难免一蹶不振。喜怒如海，心胸如岸，一石激起千层浪，辗转挣扎难以自拔，斯盖人心之理。且夫人心之理通于自然之理，欲宠辱偕忘，波澜不惊者，囊括四海，包容天地，不以物喜，不以己悲，方可达也。微前辈点拨则无以悟矣！谨受在下揖拜！＂
渔夫笑曰：＂子不必多礼。吾无所言，而子厚积薄发，心有灵犀，何以谢为？盖子之满怀史书，激扬文墨，然浅涉江湖，未得其中精要，是以气盛之下，难以自已。且夫虎啸山林，鹰击长空，鱼游浅底，此皆极性灵之所愉者也。离别苦，罹忧患，放不下，此皆人生之所恶者也。而世事无常，人困于苦乐之间，且不如意者十之八九，是以千古之间能超脱自我者又有几人欤？＂
余深以为是。相顾而笑，以乐夫海浪之起落，纵性灵于天地也。
