春秋时有位寿星活了一百多岁，长寿秘诀只有一个字：和。这位心态平和的老人，就是人称“坐怀不乱”的柳下惠。
柳下惠人称“和圣”，这个称号是孟子封的。孟子说，柳下惠，圣之和者！在主上昏庸、奸臣当道的时候，柳下惠说：你是你，我是我，即使你赤条条地站在我身边，你又怎么能使我沾染上不好的东西呢？难怪他能在美女面前“坐怀不乱”，打破了“英雄难过美人关”这一千古神话。身体力行做到如此地步，难呀，柳下惠做到了，且做得从容不迫。最难得的是，他对人生不平的遭遇，采取了平和超然的态度，“不以物喜，不以己悲”。柳下惠寿达101岁，秘诀大概就在这里。
心态平和，遇事不急不恼不躁，远离了很多老年疾病。柳下惠死后将近二百年，孟子以非常佩服的语气对他盖棺定论。说他不因为君主不圣明而感到羞耻，不因官职卑微而辞官不做；身居高位时不忘推举贤能的人；被遗忘在民间也没有怨气；与乡下百姓相处也会觉得愉快。因此，有人听说了柳下惠为人处世的气度，心胸狭隘的人会变得宽容大度，刻薄的会变得厚道。
