1、若要不失眠，煮粥加白莲; 2、心血气不足，桂圆煨米粥; 3、萝卜小人参，常吃有精神; 4、常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方; 5、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿; 6、吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙; 7、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有; 8、萝卜抗癌，降福消灾; 9、萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连; 10、萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜; 11、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应; 12、黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜; 13、吃了十月茄，饿死郎中爷; 14、多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快; 15、多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少; 16、胡萝卜，小人参，常吃长精神; 17、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功; 18、韭根韭叶，散瘀活血; 19、盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰; 20、青龙白虎汤，喉病保安康。（俗谓橄榄是治喉病的“青龙”，萝卜是治喉病的“白虎”）; 21、包饭用荷叶，清香又解热; 22、鲜藕止血，熟藕补血; 23、女子三日不断藕，男子三日不断姜; 24、羊肉补气血，肺虚最相宜; 25、大蒜是个宝，常吃身体好; 26、一香能驱百臭，一蒜能杀百菌; 27、只要三瓣蒜，痢疾好一半; 28、大蒜不值钱，能防脑膜炎; 29、大蒜是个宝，抗癌效果好; 30、一日不吃姜，身体不安康; 31、姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨; 32、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方; 33、冬有生姜，不怕风霜; 34、冬吃生姜夏吃蒜，不用医生开药方; 35、晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤; 36、鼻子不通，吃点大葱; 37、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方; 38、平常绿豆芽，通便催奶下; 39、赤豆利脏腑，祛毒又滋补; 40、热天一块瓜，强如把药抓; 41、一天吃点枣，气壮身体好; 42、一天吃三枣，终生不显老; 43、红枣茵陈汤，肝病好单方。（红枣二百克与茵陈九十克共煎，食枣饮汤）; 44、红枣芹菜根，能降胆固醇; 45、红枣黄芪汤，补血养气好效方; 46、酸枣加白糖，安眠帮大忙; 47、核桃山中宝，补肾又健脑; 48、常把核桃吃，润肤黑发须; 49、早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠; 50、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
