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[分享]【怎样在使用电脑中预防肩背酸痛】　

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爱我中华 
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只看楼主 更多操作 0 发表于: 2015-01-12

1.现象：键盘太高，敲键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉过于紧张，造成酸痛。


改善方法：将键盘位置降低，以自己坐下时手肘水平位置为宜。如不能降低键盘位置，就要调高座位。


2.现象：电脑屏幕放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久会令颈背受到过大牵拉，引致疼痛。


改善方法：把电脑屏幕抬高一点，使颈部不需要下弯超过35度为准。另外，不要把头向前伸得太厉害，这也是造成肩背酸痛的关键所在。

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z7979
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只看该作者 1 发表于: 2015-01-12
电脑屏幕放得太低
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任逍遥 
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只看该作者 2 发表于: 2015-01-13
可以试试看
快乐每一天
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z3960 
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只看该作者 3 发表于: 2015-01-13
学习一下
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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