社区应用 最新帖子 精华区 社区服务 会员列表 统计排行
发帖 回复
« 返回列表
  • 476阅读
  • 5回复

[分享]饥饿时别吃10种食品， 影响健康

 楼层直达
z3960 
级别: 茶馆馆主
发帖
770867
飞翔币
207694
威望
215657
飞扬币
2511651
信誉值
8
只看楼主 更多操作 0 发表于: 2015-05-20

牛奶、豆浆


   这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。


   酸  奶  


       空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。


茶




   空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
    糖  


    是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。



柿子、西红柿






    含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

   香  蕉  




      有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。



山楂、桔子


    含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。


   白  薯  





        含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。


  冷  饮  



    
      空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
 
分享到 淘江湖 新浪 QQ微博 QQ空间 开心 人人 豆瓣 网易微博 百度 鲜果 白社会 飞信
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
回复 引用
举报
jjybzxw 
级别: 终身优会
发帖
232553
飞翔币
46614
威望
39477
飞扬币
740592
信誉值
30
只看该作者 1 发表于: 2015-05-20
了解一下。
回复 引用
举报
z7979
级别: FLY版主
发帖
194936
飞翔币
31359
威望
110587
飞扬币
421979
信誉值
0
只看该作者 2 发表于: 2015-05-20
不错  学习了！！
回复 引用
举报
srwam 
级别: 超级版主
发帖
636486
飞翔币
1487
威望
25287
飞扬币
2873039
信誉值
0
只看该作者 3 发表于: 2015-05-20
要注意
回复 引用
举报
任逍遥 
级别: 超级版主
发帖
835825
飞翔币
228708
威望
224673
飞扬币
2458498
信誉值
0
只看该作者 4 发表于: 2015-05-21
来了解一下
快乐每一天
回复 引用
举报
z7979
级别: FLY版主
发帖
194936
飞翔币
31359
威望
110587
飞扬币
421979
信誉值
0
只看该作者 5 发表于: 2015-05-21
吃了也无妨！！
回复 引用
举报
发帖 回复
« 返回列表