经常生气，是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处：
1、伤脑。气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
2、伤神。生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
3、伤肤。经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
4、伤内分泌。生闷气可致甲状腺功能亢进。
5、伤心。气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
6、伤肺。生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。
7、伤肝。人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
8、伤肾。经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。
9、伤胃。气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。
世上最亏本的事就是发脾气
人最悲哀的，并不是昨天失去得太多，而是沉浸于昨天的悲哀之中。 人最愚蠢的，并不是没有发现眼前的陷阱，而是第二次又掉了进去。
人最寂寞的，并不是想等的人还没有来，而是这个人已从心里走了出去。人最卑鄙的，并不是点燃了一根导火索，而是想看到爆炸后的效果。
人最痛苦的，并不是没有得到一个所爱的人，而是所爱的人一生没有得到幸福。人最幸福的，并不是终于得到了一束花，而是永远被花包围着。
人最快乐的，并不是别人给你带来了快乐，而是你给别人带去了快乐。人最富有的，并不是拥有一座金山，而是拥有一座金山买不到的东西。
人最高尚的，并不是别人还记着他的好处，而是自己忘了给予别人的好处。生活是一种经历，也是一种体验；生活是一种感受，也是一种积累。
生活没有答案，生活不需要答案。当生活即将不属于你时，你才会发现:生活仅仅是一个过程，而这个过程无论多么复杂，最终结局都是一样的。生活 注重的是过程，而不是结局。
如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼；因为你自己的内心，你放不下。 人有三样东西是无法隐瞒的——咳嗽、贫穷和爱，你想隐瞒，却欲盖弥彰。
人有三样东西是不该挥霍的——身体、金钱和爱，你想挥霍，却得不偿失。人有三样东西是无法挽留的——生命、时间和爱，你想挽留，却渐行渐远。人有三样东西是不该回忆的——灾难、死亡和爱，你想回忆，却苦不堪言。
房子可以买，家不可以买；婚姻可以买，爱不可以买；钟表可以买，时间不可以买；关心可以买，爱心不可以买；奢华可以买，优雅不可以买。
尊重可以卖，尊严不能卖；忠心可以卖，良心不能卖；风格可以卖，人格不能卖。人的行为是可以引导的，装傻时间长了就成了真傻，装快乐时间长了就成了真快乐。
所以，即使你不成功，至少也要像成功者那样去思考和行动。承认错误，就少了一半错误；掩饰错误，就多了一倍错误；改正错误，便没有错误。
朋友就是把你看透了，还能喜欢你的人，才是真正的好朋友，并不是在一起就有聊不完的话题，而是在一起，就算不说话也不会感到尴尬。一切快乐，没有比祥和更为快乐；一切享受，没有比宁静更为享受。
一个人心量有多大，事业就有多大；一个人心能容多少，成就就有多少。 一个人的成就，在于日积月累；一个人的成功，在于坚毅不拔。人可以穷，心不能穷，心里的能源，取之不尽；身可以残，心不能残，心里的健康，用之不竭。?
人在顺境时往往会得意忘形，所以知本份是做人的根本；人在逆境中常常会灰心丧志，因此常精进是处世的基础。心中满足到处好，人情冷暖任随他，乐观进取直逍遥，威武权势不必怕，行住坐卧要威仪，衣食住行莫浮华，做人处事八正道，慈悲喜舍称无量。
人有一分修养，便有一分气质；人多一分器量，便多一分人缘。不如人处勿自歎，须知天外有天；胜于人处勿自傲，当念人外有人。不忧不惧、精进奋发，是袪病第一良方；不排不拒、放下执著，是除恼第一秘诀。勿以己之长，而显人之短；勿因己之拙，而忘人之能。
以别人的经验，作自己的参考；以别人的成功，作自己的榜样。勿毁众人之名，以成一己之善；勿废天下之理，以护一己之愆。心里要常感念别人的恩德，口里要常赞美别人的长处。以赞扬代替嫉妒，则事事圆满欢喜；以随缘代替执著，则处处方便自在。
失败并不可耻，无志才是可悲！成功并不可喜，平安才是可贺！任难任之事，要有力而无气；处难处之人，要有知而无言；行难行之道，要有信而无惧；忍难忍之苦，要有容而无怨。
失意事，治之以忍；快心事，处之以淡；荣宠事，置之以让；怨恨事，安之以退。立志的人，才有目标；实践的人，才会成功。多一番考验，长一番见识；多一分享受，减一分志气。多欲者，心常不满，不满，招灾也；知足者，欢喜常随，欢喜，纳祥也。
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在顺境中要警惕自我，在逆境中要奋勉向上。在心量方面，要能容纳不喜欢的人；在做人方面，须具备谦虚卑下的心；在事业方面，要有舍我其谁的愿力。
安莫安于知足，危莫危于多言；利莫利于喜舍，乐莫乐于禅悦。有志不在年高，有理不在声大；有心不在言表，有才不在现用。最好的礼物是忠言，最好的修养是宽恕。
伟大是由血汗堆积，牺牲越多，越是伟大；成功多因勤劳而获，用力越多，越会成功。有苦有乐的人生是充实的，有成有败的人生是合理的，有得有失的人生是公平的，有生有死的人生是自然的。
忙，像一把锋利的慧剑，能断妄想的葛藤；忙，是点石成金的手指，能化腐朽为神奇；忙，是营养调身的补品，使人生充满生机。
老，非关年龄，最怕的是心力的衰退；小，非关身材，最怕的是志节的不坚。行为可以看出做事能力；言谈可以察知品德修养。谦卑在人前，所向尽通；傲慢在人前，寸步难行。
污泥可以长出莲花，寒门可以培养孝子；熔炉可以锻炼钢铁，困境可以成就伟人；苦涩可以蕴酿甘甜，烦恼可以转为菩提。冷静是智能的门户，勤劳是成功的种籽，感恩是幸福的源泉，忏悔是改过的妙方。
不要只看自己，要看大众；不要只看现在，要看未来；不要只做一件事，要做很多件事；不要只听一句话，要听很多句话。即知即行是英才，不知而行是庸才，知而不行是蠢才，不知不行不成才。
希望可以寄托于明日，行动必定实践于今日。要如松柏，耐得考验；要如根识，各司其用；要如盲跛，和人互助；要如圣贤，不轻后学。
批评不必怕，阿谀才可畏；失败不必怕，无知才可惧。改心换性是改变命运的药剂，回头转身是开创命运的良方。每一个人都是自我生命的艺术家，可以彩绘自己的人生世界；每一个人都是自我生命的工程师，可以塑造自我的美好形象。
居心宽大，条条大道；待人刻薄，处处荆棘。邪知邪见，似是而非，使人沉沦；正知正见，明心见性，使人自在。直心是道场，坦诚是净土，欢喜是财富，惭愧是宝冠。
语言，要像阳光，能制造光明的见解；语言，要像花朵，能制造芬芳的思想；语言，要像净水，能制造洁净的观念。享受健康不如享受平安，享受财富不如享受书香；享受名利不如享受无求，享受拥有不如享受施舍。肯学肯做就是能干的人；不学不做就是愚昧的人。
忠厚不易伪装，忠厚最好的考验是时间，奸佞也非本具；奸佞最好的考验是利害。非份之财是毒蛇，有道净财是资粮。勇者创造命运，弱者依赖命运，仁者静观命运，智者改变命运。
待人厚道是美德，令众人敬爱；待人刻薄是缺德，令众人厌恶。为人处事，要能如水；遇山水转，遇岸水转，遇石水转；无论遇到谁，我转。
为恶而磊落无惧，则谓大恶；为善而怯懦不前，则谓小善。珍惜福报才会更有福报；珍惜因缘才会更具因缘。看人家的错失，是结怨之源；看自己的不是，是众善之本。看得破的人，什么都不是我的；看不破的人，什么都是我的。
苦难折磨的人生，似磨刀之石；多一份苦难，便多一份坚忍；多一份折磨，便多一份毅力。浪费时间可惜；生而不学可惜；学而无成更可惜。?
若时时原谅自己，必常常迷失自己；若处处厚待自己，必屡屡失却自己。要作正直的君子，敢言、敢为；不做消极的好人，糊涂、昏庸。要做人间的鼓舞者，不做他人的怜悯者。要想成功，必须发奋；要能发奋，必须知耻。往好处看，往大处想，往细处察，往深处解。
消磨时间即是糟蹋自己，浪费精力即是摧残自己。真诚中的识见，是大识见；患难中的担当，是大担当。能知耻辱，必能成大器；能知己短，必可成完人，良药苦口利于病，淡泊明志利于心，忠言逆耳利于行，清净无求利于心。
每一时间都是黎明，每一挑战都是机会，每一逆境都是考验，每一善行都是创造。唯有爱惜力量，养深积厚，才能蓄势待发，实现理想；唯有爱惜众缘，尊重包容，才能群策群力，共成美事。
