食物不仅形态各异，颜色也各异，吃什么颜色的食物对人体健康有影响吗?答案是一定的。对于男性来说，多吃黑色食物更有利健康。所谓黑色食物是指含有天然黑色素的动植物食品，不论是动物还是植物，由于含有天然黑色素，多吃更利于健康。
紫葡萄中含有延缓衰老功效的抗氧化基
它在皮里的含量远远高于果肉。紫葡萄中含有丰富的维生素E和维生素P，它有降低胆固醇、提高毛细血管弹性的功能，对心脑血管有很好的保护作用。
黑豆能补肾、祛风、利尿
既是药物又是食物，可提高人体的免疫力，还有助于降低心血管病的发病几率，所以黑豆制品要多吃，如黑豆浆、黑豆豆腐等。
黑芝麻可以健脑、益智、抗衰老
要磨成粉再吃，黑芝麻里含有丰富的不饱和脂肪酸，可以健脑、益智、抗衰老，还有人体必需的丰富的锌。
