我老公原来白发很多的，因为我早上就吃我的营养早餐。老公不喜欢吃糊糊，去年因为我和女儿都在吃，所以他也不得不吃了。吃了两、三个月后开始白发变黑发了，他受到了鼓舞，也就自觉地吃我的营养早餐了。
一年后基本上看不到白发了。这个学期因为我很忙，天天早上六点过一点就得去学校，高三毕业班很重要啊，所以早上没时间烧那个营养早餐了。这三个月没吃，老公的黑发又慢慢有开始变白发了。所以老公现在很生气，说我的学生比老公重要，不给老公烧营养早餐了。呵呵，我让他自己动手，他懒啊。我一直都没白发，没见什么变化，所以没有发言权。但老公的变化让我知道这个营养早餐还有可以把白发变黑发的效果，原来我只是为了补充营养、补充气血、养胃暖胃的。
营养早餐的具体做法是：
.1，放适量的水,
2，然后放去核的红枣、洗净的姜片,
3，煮红枣姜片的时候，把鸡蛋敲到碗里，放一点点产妇红糖，把鸡蛋打碎；
4，把生花生、生核桃、生枸杞洗净放进豆浆机里,
5，用红枣姜片的一部分滚沸的水先泡蛋绒,；
6，把生花生、生核桃、生枸杞和所剩下红枣姜片水一起打成糊糊，
7，再把这些糊糊倒入蛋绒碗里；
8，放黑芝麻粉拌匀就成了。女生还可以放点阿胶粉。
黑芝麻和核桃都是补肾的，有助于头发变黑。有白发的人可以试试，反正是有营养却没副作用的食物。
