社区应用 最新帖子 精华区 社区服务 会员列表 统计排行
发帖 回复
« 返回列表
  • 634阅读
  • 9回复

[分享]【水果可放在两餐之间吃】

 楼层直达
爱我中华 
级别: 茶馆馆主
发帖
686400
飞翔币
235556
威望
4101
飞扬币
3427231
信誉值
0
只看楼主 更多操作 0 发表于: 2016-01-03

饭前吃水果，还是饭后吃水果好？


饭前吃水果有助于在正餐时减少食量，


控制体重，


但如果肠胃比较虚弱的人，


空腹吃水果可能会引起不适。


而饭后吃水果，


可能会造成能量过剩，


阻碍矿物质等营养素的吸收，


加重肠胃负担。


因此，最保险的方法，


是在餐后1小时后再吃水果。

相关话题

 
分享到 淘江湖 新浪 QQ微博 QQ空间 开心 人人 豆瓣 网易微博 百度 鲜果 白社会 飞信
回复 引用
举报
任逍遥 
级别: 超级版主
发帖
929535
飞翔币
273032
威望
224933
飞扬币
2864104
信誉值
0
只看该作者 1 发表于: 2016-01-03
来看一看了
快乐每一天
回复 引用
举报
任逍遥 
级别: 超级版主
发帖
929535
飞翔币
273032
威望
224933
飞扬币
2864104
信誉值
0
只看该作者 2 发表于: 2016-01-03
不错，了解了
快乐每一天
回复 引用
举报
z7979
级别: FLY版主
发帖
195481
飞翔币
31359
威望
110587
飞扬币
421979
信誉值
0
只看该作者 3 发表于: 2016-01-04
最保险的方法，是在餐后1小时后再吃水果
回复 引用
举报
z7979
级别: FLY版主
发帖
195481
飞翔币
31359
威望
110587
飞扬币
421979
信誉值
0
只看该作者 4 发表于: 2016-01-04
言之有理！！
回复 引用
举报
z3960 
级别: FLY版主
发帖
866371
飞翔币
131266
威望
325947
飞扬币
3945282
信誉值
8
只看该作者 5 发表于: 2016-01-04
是可以这样
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
回复 引用
举报
jjybzxw 
级别: 终身优会
发帖
259866
飞翔币
48590
威望
39522
飞扬币
929083
信誉值
30
只看该作者 6 发表于: 2016-01-04
餐后1小时后再吃水果。
回复 引用
举报
hsieh2h 
级别: 终身优会
发帖
539203
飞翔币
37981
威望
27317
飞扬币
1634931
信誉值
0
只看该作者 7 发表于: 2016-01-04
进来看看了
回复 引用
举报
hsieh2h 
级别: 终身优会
发帖
539203
飞翔币
37981
威望
27317
飞扬币
1634931
信誉值
0
只看该作者 8 发表于: 2016-01-04
餐后1小时后再吃最好
回复 引用
举报
z3960 
级别: FLY版主
发帖
866371
飞翔币
131266
威望
325947
飞扬币
3945282
信誉值
8
只看该作者 9 发表于: 2016-01-05
进来了解一下
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
回复 引用
举报
发帖 回复
« 返回列表