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[分享]枸杞豆浆——滋肝明目的养生豆浆

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家里又换了个新豆浆机,这段时间经常来做豆浆,变化着花样的喝豆浆,早饭还真是省事了不少,再也不用发愁早饭的事了,哈哈。枸杞豆浆——滋肝明目的养生豆浆 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

       今天就上传个简单的豆浆做法吧——枸杞豆浆,枸杞有滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力功效。网上查了下, 枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分,哈哈,做法非常简单但营养丰富哦。枸杞豆浆——滋肝明目的养生豆浆 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

        黄豆和枸杞提前一夜浸泡上,第二天早上起床时先按下豆浆机再洗脸,等收拾妥当了,热呼呼的豆浆也做好了,哈哈。美美的喝上一大杯,上班去了枸杞豆浆——滋肝明目的养生豆浆 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客;         原料:黄豆80克,枸杞10克,清水1100克,白糖适量。

做法:1、把黄豆和枸杞洗净,提前浸泡一夜。

2、把浸泡好的黄豆和枸杞放入豆浆机里面,加清水。

3、盖上盖子,选择纯香豆浆程序,大约20分钟就可以喝上香甜的豆浆了。

4、喝时可以过滤一下豆渣,放上白糖,口感会更好。我喜欢浓稠有些豆渣的,就没有过滤。

 
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只看该作者 1 发表于: 2016-02-27
进来看一看
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只看该作者 2 发表于: 2016-02-27
枸杞豆浆,这个真没喝过
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只看该作者 3 发表于: 2016-02-27
看来是要学习一下了
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引用
引用第2楼hsieh2h于2016-02-27 00:16发表的  :
枸杞豆浆,这个真没喝过

可以喝一点
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只看该作者 6 发表于: 2016-02-27
不怎么喝豆浆
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只看该作者 7 发表于: 2016-02-27
来看一看!!
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只看该作者 8 发表于: 2016-02-27
枸杞有滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力功效。
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只看该作者 9 发表于: 2016-02-27
不错欣赏了!!
z3960 
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只看该作者 10 发表于: 2016-02-27
豆浆是不错东西
我不喜欢说话却每天说最多的话,我不喜欢笑却总笑个不停,身边的每个人都说我的生活好快乐,于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默,为什么在人群中看到个相似的背影就难过,看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话,看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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只看该作者 11 发表于: 2016-02-27
了解一下。