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[分享]春季还要喝些养肝汤粥

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爱我中华 
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只看楼主 更多操作 0 发表于: 2016-03-27

　　中医养生理论认为“春与肝相应”，春季养生应以保养肝脏为主。肝功能正常了，人体的气血就会通畅顺达，否则产生气血淤滞，百病丛生。广州医科大学附属第三医院药学部退休中医药师林英元向记者推荐了自己的春季养生汤粥。以下为林英元推荐的三款汤粥——
　　●木棉薏米山药瘦肉汤
　　材料：木棉花30克、薏米15克、山药30克，加瘦肉煲汤。
　　功效：健脾又利湿热。
　　●参芪薏米粥
　　材料：党参15克、北芪15克、炒薏米30克、淮山20克、大米100克煮粥。
　　功效：对于春湿感冒、大便溏稀者，能起到健脾祛湿，补中益气的功效。尤其适合脾虚者。
　　●杞菊苓粥
　　材料：枸杞10克、菊花10克、云苓20克，大米适量煮粥。
　　功效：能益肝肾明目，增强免疫力。抗衰老，降血糖、血压等。

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z7979
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只看该作者 1 发表于: 2016-03-27
来看一看！
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z7979
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只看该作者 2 发表于: 2016-03-27
参芪薏米粥
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z7979
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只看该作者 3 发表于: 2016-03-27
不错欣赏了！
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任逍遥 
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只看该作者 5 发表于: 2016-03-27
回 2楼(z7979) 的帖子
没有喝过
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任逍遥 
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只看该作者 6 发表于: 2016-03-27
可以试一试
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hsieh2h 
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只看该作者 7 发表于: 2016-03-28
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只看该作者 8 发表于: 2016-03-28
这几样汤和粥都没喝过
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hsieh2h 
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只看该作者 9 发表于: 2016-03-28
改天要试一试了
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z3960 
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只看该作者 10 发表于: 2016-03-28
回 楼主(爱我中华) 的帖子
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我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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z3960 
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只看该作者 11 发表于: 2016-03-28
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引用第9楼hsieh2h于2016-03-28 00:04发表的  :
改天要试一试了

呵呵楼主要去试一试
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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jjybzxw 
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只看该作者 12 发表于: 2016-03-28
这个不错。
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