电影《老炮儿》因吸烟镜头过多而引起争议。整个电影片长138分钟,点烟、吸烟、递烟镜头共计102个。对此,北京控烟协会第一时间发表公开信,表达不满和抗议。今天,两位权威专家借北京城市广播《我爱问医生》栏目,为大家讲讲吸烟到底对健康有多大损害。
一根香烟危害到底有多大
烟草中含有上千种物质,几百种有害物质,其中包含69种致癌物。吸烟对身体的危害与每天吸烟的支数、烟龄、吸烟状态有直接关系。也许五年十年看不出来,但日积月累结果就会很恐怖。如果一个人每天吸烟20支以上,连续吸烟超过20年,就属于肺癌高发人群了。
吸烟还会引起一系列疾病及问题。国家卫生计生委公布显示,2012年,我国重点慢性病死亡情况:脑血管病、癌症和慢性呼吸系统疾病为主要死因,占总死亡 率的79.4%,而这些疾病都与吸烟有关。比如在发生急性心肌梗死的患者中,吸烟者的年龄明显小于非吸烟者,而中青年急性心肌梗死和心脏猝死年轻化的第一 原因就是吸烟,吸烟使冠心病发病年龄提早了十年。吸烟还会带来减少寿命、影响睡眠质量、降低生育功能、加速性功能退化、增加流产危险、导致骨质疏松等问 题。
烟民们别再自欺欺人
目前,社会上流传着很多有关戒烟的谬误,影响着烟民对烟草的认识,甚至成了很多烟民拒绝戒烟的理由。
误区一:低焦油,低危害。香烟中的某些强致癌物含量并不会随着焦油量的下降而减少。改吸“低焦油”香烟的人为了弥补尼古丁摄取量的不足,会采取一种“补 偿行为”,增加吸烟的数量,从而导致焦油的总体摄入量没有下降。同时,吸“低焦油”香烟的人吸烟力度会加强,将烟更深地吸入肺部,促使肺腺癌(肺癌的一 种,属于非小细胞癌)发病几率增加。
误区二:在外吸烟,家人就能远离二手烟。实际上,烟草、尼古丁、焦油可以残存在烟民的气道里、头发 和衣物上,也就是我们所说的三手烟。三手烟中含有氢氰酸、丁烷、甲苯等有毒成分,它们可以存在几天、几周甚至几个月。因此,就算你在外面吸了烟,回到家依 然会将有害物质传递给身边的人。
误区三:吸烟锻炼肺,能更好地防雾霾。吸烟锻炼肺,只是烟民找的一个借口罢了。在肺功能的“天敌”排行 榜上,吸烟位列榜首,一支烟被点燃至烧尽,其中的有害物质能轻松侵入肺部,将呼吸道上皮的纤毛破坏掉,这些纤毛是呼吸道的“清道夫”,一旦被破坏,保护作 用会差很多。如果烟民再被“五气”包围,就很可能增加肺癌发病率。“五气”第一气指大气污染、室外空气污染,比如雾霾;第二气指室内的烟气,包括一手烟、 二手烟和三手烟的烟草烟雾污染;第三气指的是厨房油烟污染;第四气指房屋装修和装饰材料产生的污染;第五气则是生气。经常生闷气会严重影响免疫功能,使癌 症有可乘之机。
吸烟是种病
世界卫生组织将“烟草依赖”列为物质依赖的一种疾病。数据显示,重度尼古丁依赖者成功戒烟 的几率小于3%。不吸烟会出现犯困等不适症状,这都是尼古丁依赖症的表现。所以建议要在医生的指导下,制定个性化的治疗方案。目前,北京二级以上的72家 医院都开设了戒烟门诊。一般彻底戒烟需要2~3个月。
最后提醒所有人,凡“带盖”的公共场所都禁止吸烟,如果你在“带盖”的公共场所发现违规吸烟者,请拨打12320举报。千万不要事不关己高高挂起。控烟,每个人都该出一份力。