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你知道吗?颜值的变化可能是心脏病的预警。在出现心悸、心前区疼痛之前,察颜观色可以见微知著,针对这些改变早做干预,能更好的控制和治疗心脏病。 《生命时报》采访心内科专家,逐个指出这些微妙的身体变化,帮助你随时随地“监测”心脏健康。 受访专家: 首都医科大学附属北京安贞医院心内科主任医师 张维君 脸面浮肿与器官病变有关 浮肿是机体细胞外液中水分积聚导致的局部或全身肿胀,与身体很多器官的病变有关。 正常人睡前喝水较多或晚上吃得过咸,会引起脸部水肿,注意饮食后,多会改善。 但其他部位出现浮肿则要重视,例如脸形出现肿胀,脸部肌肉组织松弛,用手指压会出现压痕,压痕部位的皮肤会弹不起来。这些变化可能预示心脏出现问题,应该及时去医院就诊。 专家表示,肾脏病也可能导致面部浮肿问题,因此,出现上述症状要对心脏和肾脏都有所重视。 嘴唇发紫可能血液循环不良 嘴唇发青发紫或唇边呈现青紫色,可能存在血液循环不良导致的心脏病问题。 这是因为,心脏泵血异常会导致血液携氧量下降,进而导致皮肤和嘴唇青紫。 专家表示,先天性心脏病会导致、贫血、呼吸系统疾病都可能导致嘴唇发紫,建议出现该症状后及时就医。 需要注意的是,满脸通红则可能是二尖瓣狭窄所致。由于全身血压上升及血氧量下降的缘故,患者面部会出现粉紫色斑块。 睑黄色瘤应及时做血脂检查 对于中老年人来说,眼部周围出现黄色小肿块(一般为米粒或黄豆大小),应及时做血脂检查。这种黄色小肿块,也称黄色瘤,常见于四五十岁人群,主要是由低密度脂蛋白(“坏”胆固醇)偏高导致皮下脂肪堆积所致。 丹麦一项涉及1.3万名参试者的研究发现,出现黄色瘤的患者10年内发生心脏病或死亡的风险明显更高。 专家认为,如果眼皮出现黄色素斑,可能是人体内脂质代谢存在障碍的表现,而高脂血症等,也是诱发心脏病的重要因素。 脖子变粗可能与心脏疾病相关 从临床经验看,脖子粗的人,其血压、血脂、血糖等指标都相对较高,这些都与心脏疾病密切相关。 一般情况下,如果男性颈围超过39 厘米,女性颈围超过35厘米,就说明脖子较粗。脖子两侧分布着颈动脉,我们可以在喉咙突出部分两侧大约5厘米的地方,触摸到它的跳动,同时还能感受到血流的速度及血管的软硬程度。 每天不妨摸摸自己的脖子,也可以定期测量颈围,具体方法是: 将皮尺水平置于颈后第七颈椎上缘(低头时摸到的颈后最突起处),至前面的喉结下方,完成测量。 如果颈围超标,空闲时可做一些颈部紧致操,比如前后左右点头、360度旋转活动脖子等,以减少脖子赘肉堆积。 手脚发青多留意血管健康 手和脚的皮温都发凉、苍白、青紫按下皮肤2秒~3秒后还没有恢复红润,表明血管可能出了问题。 专家建议,应该去血管科做一个基本的检查,例如血管彩色超声和多普勒血流图,一两百元的花费不算高,也没有痛苦,可以尽快确定血管是否有问题,进而决定需不需要采取干预措施。 同时,专家强调,手脚冰凉发青还要考虑糖尿病的可能,建议患者应做多方面的考虑。 虽然这些身体特征是医生视诊的重要内容,但需要注意的是,不能单凭面容就判断一个人有没有心脏病。 最后,专家权威提示: 出现上述问题,并怀疑有心脏病的,应该前往医院进行全面地诊断,并决定下一步的治疗。 已经出现高血压、心脑血管疾病以及高脂血症的患者,建议戒烟限酒,合理饮食,适度运动,并保持愉悦的心情。 还要配合医生积极展开治疗,规范用药,将心脑血管疾病的危险降至最低。 来源:生命时报 记者:王黎洋
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