社区应用 最新帖子 精华区 社区服务 会员列表 统计排行
发帖 回复
« 返回列表
  • 572阅读
  • 7回复

[分享]别吃傻了！常吃6样东西会变笨！

 楼层直达
jjybzxw 
级别: 终身优会
发帖
233448
飞翔币
46674
威望
39477
飞扬币
748962
信誉值
30
只看楼主 更多操作 0 发表于: 2016-08-11
　　
　　
　　吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。经研究表明“6种食物最伤大脑”。
　　
　　

　　
　　1.咖啡因
　　
　　专家表示，有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。
　　
　　2.味精
　　
　　研究发现，吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷，而且会严重影响大脑健康。原因是，味精会过度刺激神经细胞受体，甚至会导致神经细胞凋亡。
　　
　　3.含防腐剂的加工食品
　　
　　加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。
　　
　　4.高盐
　　
　　《衰老神经生物学》杂志刊登一项研究发现，高盐饮食会加速老年人认知能力退化。
　　
　　5.糖
　　
　　长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。《生理学杂志》刊登一项研究发现，果糖降低大脑和记忆功能。
　　
　　6.反式脂肪酸
　　
　　2012年一项研究发现，反式脂肪摄入过多不仅会升高“坏”胆固醇(LDL)和降低“好”胆固醇(HDL)水平，而且会导致大脑萎缩。反式脂肪酸会增加脑血管退化和硬化危险。
　　
　　

相关话题

关键词: 系统 2012
 
分享到 淘江湖 新浪 QQ微博 QQ空间 开心 人人 豆瓣 网易微博 百度 鲜果 白社会 飞信
回复 引用
举报
任逍遥 
级别: 超级版主
发帖
837915
飞翔币
228850
威望
224673
飞扬币
2469541
信誉值
0
只看该作者 1 发表于: 2016-08-11
来看一看了
快乐每一天
回复 引用
举报
任逍遥 
级别: 超级版主
发帖
837915
飞翔币
228850
威望
224673
飞扬币
2469541
信誉值
0
只看该作者 2 发表于: 2016-08-11
不知道靠不靠谱
快乐每一天
回复 引用
举报
任逍遥 
级别: 超级版主
发帖
837915
飞翔币
228850
威望
224673
飞扬币
2469541
信誉值
0
只看该作者 3 发表于: 2016-08-11
不错，了解了
快乐每一天
回复 引用
举报
z3960 
级别: 茶馆馆主
发帖
770593
飞翔币
207694
威望
215657
飞扬币
2511651
信誉值
8
只看该作者 4 发表于: 2016-08-11
回 楼主(jjybzxw) 的帖子
看看那6种食物最伤大脑
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
回复 引用
举报
z3960 
级别: 茶馆馆主
发帖
770593
飞翔币
207694
威望
215657
飞扬币
2511651
信誉值
8
只看该作者 5 发表于: 2016-08-11
引用
引用第2楼任逍遥于2016-08-11 03:58发表的  :
不知道靠不靠谱

有一点
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
回复 引用
举报
爱我中华 
级别: 茶馆馆主
发帖
564260
飞翔币
199315
威望
3696
飞扬币
2872634
信誉值
0
只看该作者 6 发表于: 2016-08-11
不可不知也
回复 引用
举报
srwam 
级别: 超级版主
发帖
640290
飞翔币
1619
威望
25287
飞扬币
2887896
信誉值
0
只看该作者 7 发表于: 2016-08-11
挺可怕的
回复 引用
举报
发帖 回复
« 返回列表