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[分享]番茄、西兰花…这些食物太伤胃，慎吃！

 楼层直达
jjybzxw 
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只看楼主 更多操作 0 发表于: 2016-08-16
　　
　　
　　患有肠胃病的人一定要注意自己的饮食，如果吃什么什么不该吃的东西可能会引起胃痛、腹泻。那么，胃不好什么东西不能吃呢？以下这些食物尽量少吃，会让你的胃很受伤。
　　
　　番茄
　　
　　番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
　　
　　

　　
　　西兰花
　　
　　西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
　　
　　巧克力
　　
　　巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
　　
　　汽水和果汁
　　
　　这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
　　
　　

　　
　　乳制品
　　
　　乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
　　
　　薄荷
　　
　　薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
　　
　　咖啡
　　
　　咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡，含咖啡因的饮料也要少喝。
　　
　　

　　
　　冷饮
　　
　　冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
　　
　　油腻食物
　　
　　含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
　　
　　

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任逍遥 
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只看该作者 1 发表于: 2016-08-16
来看一看了
快乐每一天
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任逍遥 
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只看该作者 2 发表于: 2016-08-16
少吃一点
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任逍遥 
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只看该作者 3 发表于: 2016-08-16
不错，了解了
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爱我中华 
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只看该作者 4 发表于: 2016-08-16
竟有此事！！！！！！！
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z3960 
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只看该作者 5 发表于: 2016-08-17
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引用第4楼爱我中华于2016-08-16 10:56发表的  :
竟有此事！！！！！！！

要了解一下
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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z3960 
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只看该作者 6 发表于: 2016-08-17
这些食物尽量少吃，会让你的胃很受伤。
我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
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hsieh2h 
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只看该作者 7 发表于: 2016-08-18
进来看一看
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hsieh2h 
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只看该作者 8 发表于: 2016-08-18
患有肠胃病的人一定要注意自己的饮食
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hsieh2h 
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只看该作者 9 发表于: 2016-08-18
看来真是要注意啊
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