眼睛上长这个,是猝死冠心病脑梗的预兆 - 〖FLY茶馆〗

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只看楼主更多操作 0 发表于: 2016-08-27

　　
　　
　　本文专家：
　　
　　南京鼓楼医院心血管内科主任医师徐标
　　
　　中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师徐浩
　　
　　北京军区总医院心肺中心主任医师和渝斌
　　
　　海军总医院心脏中心主任医师李田昌
　　
　　煤炭总医院心血管内科副主任医师仝其广
　　
　　在这个看脸的世界，掌握看脸的技能是很有必要的！因为看脸并不只是看颜值，还能看出身体的报警信号来！
　　
　　眼部出现这两个变化，提示血脂升高！
　　
　　1. 眼睑：长出“黄色瘤”
　　
　　

　　
　　中老年人，尤其是女性，眼睑上新出现黄色、橘色或者棕红色斑块或者结节，不痛不痒，就很可能是黄色瘤。它常长在上眼睑的内眼角处，也可能出现在面部其他部位或膝盖上，针头或黄豆大小，边缘略高出皮肤表面，质地较柔软。
　　
　　2. 黑眼球：长出“老年环”
　　
　　

　　
　　黑眼球：看看有没有“老年环”。黑眼球边缘如果出现一圈灰白色的、宽约1～2毫米的环状结构，称为老年环。40岁以下的年轻人出现老年环，更应当引起重视。
　　
　　需要提醒的是，一般情况下，出现黄色瘤和老年环是高血脂的信号，但没有黄色瘤和老年环，并不代表没有高血脂，也要密切关注自己的血脂状况。
　　
　　当然，这两个信号虽然是做为早期预测高血脂的一种方式，但要准确判断的话，还是要通过医院的检查结果！
　　
　　高血脂的准确判断标准：
　　
　　标准：从医学定义上来说，目前，国内一般以成年人空腹血清总胆固醇超过5.72mmol/l，甘油三酯超过1.70mmol/l，诊断为高脂血症。将总胆固醇在5.2～5.7mmol/l者称为边缘性升高。
　　
　　▼国人血脂干预的参考标准（单位：mg/dl)
　　
　　

　　
　　高血脂危害很严重
　　
　　1导致猝死
　　
　　血液中的血脂就像水中的泥沙，如果血脂过高，随血液流动时，一部分血脂会沉积到血管壁上。管壁上的血脂积聚多了，会凝成粥样的斑块。青壮年时，遇到血流湍急的情况这些斑块很容易被冲脱，斑块被血小板围成一个血疙瘩，这就是血栓。血栓如果出现在冠状动脉，挡住血液通行，就会导致心脏缺血，引发猝死！
　　
　　2冠心病
　　
　　包括高血脂在内的三高，众所周知是冠心病危险因素，它们的危害是缓慢的、全面的，往往需要数十年才能发病，但一旦犯病，都十分棘手。
　　
　　3脑梗塞
　　
　　异常的血脂正是导致机体动脉系统出现粥样硬化，继而引发心、脑血管疾病，出现脑梗塞以及周围血管血栓栓塞性疾病的潜在危险因素。
　　
　　4肝脏疾病
　　
　　高血脂会增加肝脏代谢的负担，久而久之会影响肝功能。而肝功能低下又会降低脂类代谢能力，这更容易引发血脂异常，使脂类大量沉积于肝细胞从而形成脂肪肝，并因此而引发一系列更为严重的肝脏疾病。
　　
　　5胰腺炎
　　
　　过高的甘油三酯堆积在胰腺中，激活的胰酶会使甘油三酯分解为大量游离脂肪酸，损伤胰腺，从而引发急性胰腺炎，出现腹痛等症状。
　　
　　6耳聋
　　
　　高脂血症可引起内耳脂质沉积，过氧化脂质增加，直接导致内耳细胞损伤，血管萎缩，从而引起老年性耳聋。
　　
　　降血脂，这样做
　　
　　只要在饮食和运动上多下功夫，降血脂并不是件难事。
　　
　　适当的运动能改善血脂构成。建议大家每周至少进行两次有氧运动，已经患有高血脂的人，最好选择强度小时间长的锻炼方案，如慢跑、快走、游泳等。
　　
　　吃这6种食物：
　　
　　1早餐一碗燕麦粥
　　
　　国外有科学研究发现，每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使人体血液中“坏胆固醇”浓度降低10%。由于经常摄入燕麦能有效地控制体重和减轻超重者的体重，促进血脂高者恢复正常水平。
　　
　　2午餐半碗豆
　　
　　豆制品是优质植物蛋白质的来源，也是又便宜、又安全有效的降脂食物。每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。即使胆固醇水平正常的人，进食较多豆制品也有好处，它能增加高密度脂蛋白（HDL）胆固醇的水平，减少心血管疾病的发生。
　　
　　3晚餐三瓣大蒜
　　
　　每天吃3瓣大蒜，持续8周也能使血中“坏胆固醇”浓度下降10%。而且不论是生吃或熟吃，效果都不错。
　　
　　4每天吃半个洋葱
　　
　　洋葱几乎不含脂肪，却含有前列腺素A、二稀丙基二硫化物及硫氨基酸等成分。前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，可降低人体外周血管的阻力，具有降低血脂和预防血栓形成的作用。
　　
　　5用橄榄油做食用油
　　
　　通常来说，吃油多的人血脂高。但地中海沿岸的居民橄榄油的消费量居世界之首，那里的人却很少有肥胖和心血管问题，这要归功于橄榄油中的单不饱和脂肪酸。
　　
　　而且，食用橄榄油后可以增加人体内的高密度脂蛋白（好胆固醇）的平衡浓度，以保证人体对胆固醇的正常要求，而且还会降低血浆中低密度脂蛋白（坏胆固醇）的浓度。
　　
　　6每周两次清蒸海鱼
　　
　　海鱼肉中不饱和脂肪酸高达70％～80％，具有降血脂、改善凝血机制、减少血栓形成等作用。大多数海鱼还含有一种能抑制血小板聚集的成分。
　　
　　